Graines de pavot

Values per 100 g

Graines de pavot — 100 g: Protéines: 17,99 g; Lipides: 41,56 g; Énergie: 525 kcal.

Macronutrients

Énergie525 kcal

Protéines17,99 g

Lipides41,56 g

Glucides28,13 g

Fibres19,50 g

Eau8,98 g

Cendres6,58 g

Sucres2,25 g

Fats

Graisses saturées4,62 g

Graisses monoinsaturées6,13 g

Graisses polyinsaturées29,44 g

Minerals

Calcium1 438,00 mg

Phosphore870,00 mg

Fer9,76 mg

Zinc7,90 mg

Manganèse6,71 mg

Cuivre1,63 mg

Magnésium347,00 mg

Sodium26,00 mg

Potassium719,00 mg

Chlorure37,75 mg

Sélénium13,5 µg

Soufre (S)204,14 mg

Vitamins

Vitamine E3 IU

Thiamine (B1)854,0 µg

Riboflavine (B2)100,0 µg

Niacine (B3)896,0 µg

Acide pantothénique (B5)324,0 µg

Pyridoxine (B6)247,0 µg

Acide folique (B9)82,0 µg

Vitamine C0,75 mg

Fatty acids

Acide linoléique (Omega-6)28 295,00 mg

ALA (Omega-3)273,00 mg

Omega-3273,00 mg

Omega-628 295,00 mg

Amino acids

Arginine1 945,00 mg

Méthionine+Cystine799,00 mg

Lysine1 024,34 mg

Méthionine481,88 mg

Cystine379,38 mg

Tryptophane218,98 mg

Thréonine790,33 mg

Histidine495,24 mg

Isoleucine856,83 mg

Leucine1 395,93 mg

Valine1 199,35 mg

Phénylalanine826,33 mg

Tyrosine709,82 mg

Other

Choline (B4)8,80 mg