Amandes

Values per 100 g

Amandes — 100 g: Protéines: 21,15 g; Lipides: 49,93 g; Énergie: 579 kcal.

Macronutrients

Énergie579 kcal

Protéines21,15 g

Lipides49,93 g

Glucides21,55 g

Fibres12,50 g

Eau5,51 g

Cendres3,06 g

Sucres4,38 g

Amidon0,24 g

Fibres solubles1,55 g

Fibres insolubles7,98 g

Fats

Graisses saturées4,07 g

Graisses monoinsaturées32,30 g

Graisses polyinsaturées12,00 g

Graisses trans0,00 g

Minerals

Calcium269,00 mg

Phosphore481,00 mg

Fer3,71 mg

Zinc3,12 mg

Manganèse2,18 mg

Cuivre1,03 mg

Magnésium270,00 mg

Sodium1,00 mg

Potassium733,00 mg

Chlorure14,94 mg

Iode1,9 µg

Sélénium4,1 µg

Soufre (S)103,10 mg

Vitamins

Vitamine A2 IU

Vitamine E38 IU

Thiamine (B1)205,0 µg

Riboflavine (B2)1 138,0 µg

Niacine (B3)3 618,0 µg

Acide pantothénique (B5)471,0 µg

Pyridoxine (B6)137,0 µg

Acide folique (B9)44,0 µg

Biotine (B7)82,5 µg

Vitamine C0,58 mg

Fatty acids

Acide linoléique (Omega-6)12 320,00 mg

ALA (Omega-3)3,00 mg

Omega-33,00 mg

Omega-612 320,00 mg

Amino acids

Arginine2 465,00 mg

Méthionine+Cystine372,00 mg

Lysine617,00 mg

Méthionine172,00 mg

Cystine249,50 mg

Tryptophane206,00 mg

Thréonine632,00 mg

Histidine556,50 mg

Isoleucine802,00 mg

Leucine1 525,00 mg

Valine932,50 mg

Phénylalanine1 170,00 mg

Tyrosine570,50 mg

Other

Choline (B4)52,10 mg