Pekanové ořechy

Values per 100 g

Pekanové ořechy — 100 g: Bílkoviny: 9,17 g; Tuky: 71,97 g; Energie: 691 kcal.

Macronutrients

Energie691 kcal

Bílkoviny9,17 g

Tuky71,97 g

Sacharidy13,86 g

Vláknina9,60 g

Voda2,26 g

Popel1,49 g

Cukry1,99 g

Škrob0,46 g

Fats

Nasycené tuky6,19 g

Mononenasycené tuky41,75 g

Polynenasycené tuky21,35 g

Minerals

Vápník70,00 mg

Fosfor277,00 mg

Železo2,53 mg

Zinek4,53 mg

Mangan4,50 mg

Měď1,20 mg

Hořčík121,00 mg

Draslík410,00 mg

Selen3,8 µg

Síra (S)79,63 mg

Vitamins

Vitamín A56 IU

Vitamín E2 IU

Vitamín K3,5 µg

Thiamin (B1)660,0 µg

Riboflavin (B2)130,0 µg

Niacin (B3)1 167,0 µg

Kyselina pantothenová (B5)863,0 µg

Pyridoxin (B6)210,0 µg

Kyselina listová (B9)22,0 µg

Vitamín C0,55 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6)20 628,00 mg

ALA (Omega-3)986,00 mg

Omega-3986,00 mg

Omega-620 628,00 mg

Amino acids

Arginin1 177,00 mg

Methionin+Cystin335,00 mg

Lysin287,00 mg

Methionin183,00 mg

Cystin152,00 mg

Tryptofan93,00 mg

Threonin306,00 mg

Histidin262,00 mg

Isoleusin336,00 mg

Leucin598,00 mg

Valin411,00 mg

Fenylalanin426,00 mg

Tyrosin215,00 mg

Other

Cholin (B4)40,50 mg