Pekannüsse

Values per 100 g

Pekannüsse — 100 g: Protein: 9,17 g; Fett: 71,97 g; Energie: 691 kcal.

Macronutrients

Energie691 kcal

Protein9,17 g

Fett71,97 g

Kohlenhydrate13,86 g

Ballaststoffe9,60 g

Wasser2,26 g

Asche1,49 g

Zucker1,99 g

Stärke0,46 g

Fats

Gesättigte Fettsäuren6,19 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren41,75 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren21,35 g

Minerals

Kalzium70,00 mg

Phosphor277,00 mg

Eisen2,53 mg

Zink4,53 mg

Mangan4,50 mg

Kupfer1,20 mg

Magnesium121,00 mg

Kalium410,00 mg

Selen3,8 µg

Schwefel (S)79,63 mg

Vitamins

Vitamin A56 IU

Vitamin E2 IU

Vitamin K3,5 µg

Thiamin (B1)660,0 µg

Riboflavin (B2)130,0 µg

Niacin (B3)1.167,0 µg

Pantothensäure (B5)863,0 µg

Pyridoxin (B6)210,0 µg

Folsäure (B9)22,0 µg

Vitamin C0,55 mg

Fatty acids

Linolsäure (Omega-6)20.628,00 mg

ALA (Omega-3)986,00 mg

Omega-3986,00 mg

Omega-620.628,00 mg

Amino acids

Arginin1.177,00 mg

Methionin+Cystin335,00 mg

Lysin287,00 mg

Methionin183,00 mg

Cystin152,00 mg

Tryptophan93,00 mg

Threonin306,00 mg

Histidin262,00 mg

Isoleucin336,00 mg

Leucin598,00 mg

Valin411,00 mg

Phenylalanin426,00 mg

Tyrosin215,00 mg

Other

Cholin (B4)40,50 mg