Nozes-pecã

Values per 100 g

Nozes-pecã — 100 g: Proteína: 9,17 g; Gordura: 71,97 g; Energia: 691 kcal.

Macronutrients

Energia691 kcal

Proteína9,17 g

Gordura71,97 g

Hidratos de Carbono13,86 g

Fibra9,60 g

Água2,26 g

Cinzas1,49 g

Açúcares1,99 g

Amido0,46 g

Fats

Gorduras saturadas6,19 g

Gorduras monoinsaturadas41,75 g

Gorduras polinsaturadas21,35 g

Minerals

Cálcio70,00 mg

Fósforo277,00 mg

Ferro2,53 mg

Zinco4,53 mg

Manganês4,50 mg

Cobre1,20 mg

Magnésio121,00 mg

Potássio410,00 mg

Selénio3,8 µg

Enxofre (S)79,63 mg

Vitamins

Vitamina A56 IU

Vitamina E2 IU

Vitamina K3,5 µg

Tiamina (B1)660,0 µg

Riboflavina (B2)130,0 µg

Niacina (B3)1167,0 µg

Ácido Pantoténico (B5)863,0 µg

Piridoxina (B6)210,0 µg

Ácido Fólico (B9)22,0 µg

Vitamina C0,55 mg

Fatty acids

Ácido Linoleico (Omega-6)20 628,00 mg

ALA (Omega-3)986,00 mg

Omega-3986,00 mg

Omega-620 628,00 mg

Amino acids

Arginina1177,00 mg

Metionina+Cistina335,00 mg

Lisina287,00 mg

Metionina183,00 mg

Cistina152,00 mg

Triptofano93,00 mg

Treonina306,00 mg

Histidina262,00 mg

Isoleucina336,00 mg

Leucina598,00 mg

Valina411,00 mg

Fenilalanina426,00 mg

Tirosina215,00 mg

Other

Colina (B4)40,50 mg