Seeds and nuts / Semienka/Orechy
Pekanové orechy
Values per 100 g
Pekanové orechy je surovina zo skupiny „Semienka/Orechy“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 9,17 g bielkovín a 71,97 g tuku, spolu 691 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (2,53 mg), Zinok (4,53 mg), Meď (1,20 mg).
Macronutrients
Energia 691 kcal
Bielkoviny 9,17 g
Tuky 71,97 g
Sacharidy 13,86 g
Vláknina 9,60 g
Voda 2,26 g
Popol 1,49 g
Cukry 1,99 g
Škrob 0,46 g
Fats
Nasýtené tuky 6,19 g
Mononenasýtené tuky 41,75 g
Polynenasýtené tuky 21,35 g
Minerals
Vápnik 70,00 mg
Fosfor 277,00 mg
Železo 2,53 mg
Zinok 4,53 mg
Mangán 4,50 mg
Meď 1,20 mg
Horčík 121,00 mg
Draslík 410,00 mg
Selén 3,8 µg
Síra (S) 79,63 mg
Vitamins
Vitamín A 56 IU
Vitamín E 2 IU
Vitamín K 3,5 µg
Tiamín (B1) 660,0 µg
Riboflavín (B2) 130,0 µg
Niacín (B3) 1 167,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 863,0 µg
Pyridoxín (B6) 210,0 µg
Kyselina listová (B9) 22,0 µg
Vitamín C 0,55 mg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6) 20 628,00 mg
ALA (Omega-3) 986,00 mg
Omega-3 986,00 mg
Omega-6 20 628,00 mg
Amino acids
Arginín 1 177,00 mg
Metionín+Cystín 335,00 mg
Lyzín 287,00 mg
Metionín 183,00 mg
Cystín 152,00 mg
Tryptofán 93,00 mg
Treonín 306,00 mg
Histidín 262,00 mg
Izoleucín 336,00 mg
Leucín 598,00 mg
Valín 411,00 mg
Fenylalanín 426,00 mg
Tyrozín 215,00 mg
Other
Cholín (B4) 40,50 mg
Zdroje
Semená a orechy
Arašidy
- Bielkoviny
- 25,80 g
- Tuky
- 49,24 g
- Energia
- 567 kcal
Chia semienka
- Bielkoviny
- 16,54 g
- Tuky
- 30,74 g
- Energia
- 486 kcal
Kešu oriešky
- Bielkoviny
- 18,22 g
- Tuky
- 43,85 g
- Energia
- 553 kcal
Konopné semienka
- Bielkoviny
- 31,56 g
- Tuky
- 48,75 g
- Energia
- 553 kcal
Ľanové semienko (mleté)
- Bielkoviny
- 18,29 g
- Tuky
- 42,16 g
- Energia
- 534 kcal
Lieskové orechy
- Bielkoviny
- 14,95 g
- Tuky
- 60,75 g
- Energia
- 628 kcal