Pekanové orechy

Values per 100 g

Pekanové orechy — 100 g: Bielkoviny: 9,17 g; Tuky: 71,97 g; Energia: 691 kcal.

Macronutrients

Energia691 kcal

Bielkoviny9,17 g

Tuky71,97 g

Sacharidy13,86 g

Vláknina9,60 g

Voda2,26 g

Popol1,49 g

Cukry1,99 g

Škrob0,46 g

Fats

Nasýtené tuky6,19 g

Mononenasýtené tuky41,75 g

Polynenasýtené tuky21,35 g

Minerals

Vápnik70,00 mg

Fosfor277,00 mg

Železo2,53 mg

Zinok4,53 mg

Mangán4,50 mg

Meď1,20 mg

Horčík121,00 mg

Draslík410,00 mg

Selén3,8 µg

Síra (S)79,63 mg

Vitamins

Vitamín A56 IU

Vitamín E2 IU

Vitamín K3,5 µg

Tiamín (B1)660,0 µg

Riboflavín (B2)130,0 µg

Niacín (B3)1 167,0 µg

Kyselina pantoténová (B5)863,0 µg

Pyridoxín (B6)210,0 µg

Kyselina listová (B9)22,0 µg

Vitamín C0,55 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6)20 628,00 mg

ALA (Omega-3)986,00 mg

Omega-3986,00 mg

Omega-620 628,00 mg

Amino acids

Arginín1 177,00 mg

Metionín+Cystín335,00 mg

Lyzín287,00 mg

Metionín183,00 mg

Cystín152,00 mg

Tryptofán93,00 mg

Treonín306,00 mg

Histidín262,00 mg

Izoleucín336,00 mg

Leucín598,00 mg

Valín411,00 mg

Fenylalanín426,00 mg

Tyrozín215,00 mg

Other

Cholín (B4)40,50 mg