Seeds and nuts / Semínko/Ořech
Piniové oříšky
Values per 100 g
Piniové oříšky je surovina ze skupiny „Semínko/Ořech“ v nutriční databázi BARFLAB pro diety BARF a vařené pro psy a kočky. Ve 100 g dodává 13,69 g bílkovin a 68,37 g tuku, celkem 673 kcal. Vyniká obsahem takových živin, jako jsou Železo (5,53 mg), Zinek (6,45 mg), Měď (1,32 mg).
Macronutrients
Energie 673 kcal
Bílkoviny 13,69 g
Tuky 68,37 g
Sacharidy 13,08 g
Vláknina 3,70 g
Voda 3,75 g
Popel 2,57 g
Cukry 3,10 g
Škrob 1,32 g
Fats
Nasycené tuky 4,91 g
Mononenasycené tuky 18,29 g
Polynenasycené tuky 31,72 g
Minerals
Vápník 16,00 mg
Fosfor 575,00 mg
Železo 5,53 mg
Zinek 6,45 mg
Mangan 8,80 mg
Měď 1,32 mg
Hořčík 251,00 mg
Sodík 2,00 mg
Draslík 597,00 mg
Chlorid 21,83 mg
Jód 5,6 µg
Selen 0,7 µg
Síra (S) 132,27 mg
Vitamins
Vitamín A 29 IU
Vitamín E 14 IU
Vitamín K 53,9 µg
Thiamin (B1) 364,0 µg
Riboflavin (B2) 227,0 µg
Niacin (B3) 4 387,0 µg
Kyselina pantothenová (B5) 313,0 µg
Pyridoxin (B6) 94,0 µg
Kyselina listová (B9) 34,0 µg
Vitamín C 0,78 mg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6) 33 150,00 mg
ALA (Omega-3) 112,00 mg
Omega-3 112,00 mg
Omega-6 33 150,00 mg
Amino acids
Arginin 2 413,00 mg
Methionin+Cystin 548,00 mg
Lysin 540,00 mg
Methionin 259,00 mg
Cystin 289,00 mg
Tryptofan 107,00 mg
Threonin 370,00 mg
Histidin 341,00 mg
Isoleusin 542,00 mg
Leucin 991,00 mg
Valin 687,00 mg
Fenylalanin 524,00 mg
Tyrosin 509,00 mg
Other
Cholin (B4) 55,80 mg
Zdroje
Semena a ořechy
Arašídy
- Bílkoviny
- 25,80 g
- Tuky
- 49,24 g
- Energie
- 567 kcal
Dýňová semínka
- Bílkoviny
- 30,23 g
- Tuky
- 49,05 g
- Energie
- 559 kcal
Chia semínka
- Bílkoviny
- 16,54 g
- Tuky
- 30,74 g
- Energie
- 486 kcal
Kešu oříšky
- Bílkoviny
- 18,22 g
- Tuky
- 43,85 g
- Energie
- 553 kcal
Konopná semínka
- Bílkoviny
- 31,56 g
- Tuky
- 48,75 g
- Energie
- 553 kcal
Lískové ořechy
- Bílkoviny
- 14,95 g
- Tuky
- 60,75 g
- Energie
- 628 kcal