Píniové oriešky

Values per 100 g

Píniové oriešky — 100 g: Bielkoviny: 13,69 g; Tuky: 68,37 g; Energia: 673 kcal.

Macronutrients

Energia673 kcal

Bielkoviny13,69 g

Tuky68,37 g

Sacharidy13,08 g

Vláknina3,70 g

Voda3,75 g

Popol2,57 g

Cukry3,10 g

Škrob1,32 g

Fats

Nasýtené tuky4,91 g

Mononenasýtené tuky18,29 g

Polynenasýtené tuky31,72 g

Minerals

Vápnik16,00 mg

Fosfor575,00 mg

Železo5,53 mg

Zinok6,45 mg

Mangán8,80 mg

Meď1,32 mg

Horčík251,00 mg

Sodík2,00 mg

Draslík597,00 mg

Chlorid21,83 mg

Jód5,6 µg

Selén0,7 µg

Síra (S)132,27 mg

Vitamins

Vitamín A29 IU

Vitamín E14 IU

Vitamín K53,9 µg

Tiamín (B1)364,0 µg

Riboflavín (B2)227,0 µg

Niacín (B3)4 387,0 µg

Kyselina pantoténová (B5)313,0 µg

Pyridoxín (B6)94,0 µg

Kyselina listová (B9)34,0 µg

Vitamín C0,78 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6)33 150,00 mg

ALA (Omega-3)112,00 mg

Omega-3112,00 mg

Omega-633 150,00 mg

Amino acids

Arginín2 413,00 mg

Metionín+Cystín548,00 mg

Lyzín540,00 mg

Metionín259,00 mg

Cystín289,00 mg

Tryptofán107,00 mg

Treonín370,00 mg

Histidín341,00 mg

Izoleucín542,00 mg

Leucín991,00 mg

Valín687,00 mg

Fenylalanín524,00 mg

Tyrozín509,00 mg

Other

Cholín (B4)55,80 mg