Řasa wakame

Řasa wakame

Values per 100 g

Řasa wakame je surovina ze skupiny „VEGETABLE“ v nutriční databázi BARFLAB pro diety BARF a vařené pro psy a kočky. Ve 100 g dodává 3,03 g bílkovin a 0,64 g tuku, celkem 45 kcal. Vyniká obsahem takových živin, jako jsou Železo (2,18 mg), Zinek (0,38 mg), Měď (0,28 mg).

Macronutrients

Energie45 kcal
Bílkoviny3,03 g
Tuky0,64 g
Sacharidy9,14 g
Vláknina0,50 g
Voda80,00 g
Popel7,20 g
Cukry0,65 g

Fats

Nasycené tuky0,13 g
Mononenasycené tuky0,06 g
Polynenasycené tuky0,22 g

Minerals

Vápník150,00 mg
Fosfor80,00 mg
Železo2,18 mg
Zinek0,38 mg
Mangan1,40 mg
Měď0,28 mg
Hořčík107,00 mg
Sodík872,00 mg
Draslík50,00 mg
Chlorid1 308,00 mg
Selen0,7 µg
Síra (S)20,97 mg

Vitamins

Vitamín A60 IU
Vitamín E1 IU
Vitamín K5,3 µg
Thiamin (B1)60,0 µg
Riboflavin (B2)230,0 µg
Niacin (B3)1 600,0 µg
Kyselina pantothenová (B5)697,0 µg
Pyridoxin (B6)2,0 µg
Kyselina listová (B9)196,0 µg
Vitamín C3,00 mg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)186,00 mg
Kyselina linolová (Omega-6)10,00 mg
ALA (Omega-3)2,00 mg
Kyselina arachidonová (Omega-6)21,00 mg
Omega-3188,00 mg
Omega-631,00 mg
EPA186,00 mg

Amino acids

Arginin92,00 mg
Methionin+Cystin91,00 mg
Lysin112,00 mg
Methionin63,00 mg
Cystin28,00 mg
Tryptofan35,00 mg
Threonin165,00 mg
Histidin15,00 mg
Isoleusin87,00 mg
Leucin257,00 mg
Valin209,00 mg
Fenylalanin112,00 mg
Tyrosin49,00 mg

Other

Cholin (B4)13,90 mg

Zdroje