Seeds and nuts / Semínko/Ořech
Tahini (sezamová pasta)
Values per 100 g
Tahini (sezamová pasta) je surovina ze skupiny „Semínko/Ořech“ v nutriční databázi BARFLAB pro diety BARF a vařené pro psy a kočky. Ve 100 g dodává 17,00 g bílkovin a 53,76 g tuku, celkem 595 kcal. Vyniká obsahem takových živin, jako jsou Železo (8,95 mg), Zinek (4,62 mg), Měď (1,61 mg).
Macronutrients
Energie 595 kcal
Bílkoviny 17,00 g
Tuky 53,76 g
Sacharidy 21,19 g
Vláknina 9,30 g
Voda 3,27 g
Popel 4,74 g
Cukry 0,40 g
Škrob 0,40 g
Fats
Nasycené tuky 7,31 g
Mononenasycené tuky 19,55 g
Polynenasycené tuky 22,70 g
Minerals
Vápník 426,00 mg
Fosfor 732,00 mg
Železo 8,95 mg
Zinek 4,62 mg
Mangan 1,46 mg
Měď 1,61 mg
Hořčík 95,00 mg
Sodík 115,00 mg
Draslík 414,00 mg
Chlorid 30,98 mg
Selen 34,4 µg
Síra (S) 211,51 mg
Vitamins
Vitamín A 67 IU
Vitamín E 0 IU
Thiamin (B1) 1 220,0 µg
Riboflavin (B2) 473,0 µg
Niacin (B3) 5 450,0 µg
Kyselina pantothenová (B5) 693,0 µg
Pyridoxin (B6) 149,0 µg
Kyselina listová (B9) 98,0 µg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6) 23 133,00 mg
ALA (Omega-3) 407,00 mg
Omega-3 407,00 mg
Omega-6 23 133,00 mg
Amino acids
Arginin 2 521,00 mg
Methionin+Cystin 904,00 mg
Lysin 545,00 mg
Methionin 561,00 mg
Cystin 343,00 mg
Tryptofan 372,00 mg
Threonin 706,00 mg
Histidin 500,00 mg
Isoleusin 731,00 mg
Leucin 1 300,00 mg
Valin 950,00 mg
Fenylalanin 901,00 mg
Tyrosin 712,00 mg
Other
Cholin (B4) 25,80 mg
Zdroje
Semena a ořechy
Arašídy
- Bílkoviny
- 25,80 g
- Tuky
- 49,24 g
- Energie
- 567 kcal
Dýňová semínka
- Bílkoviny
- 30,23 g
- Tuky
- 49,05 g
- Energie
- 559 kcal
Chia semínka
- Bílkoviny
- 16,54 g
- Tuky
- 30,74 g
- Energie
- 486 kcal
Kešu oříšky
- Bílkoviny
- 18,22 g
- Tuky
- 43,85 g
- Energie
- 553 kcal
Konopná semínka
- Bílkoviny
- 31,56 g
- Tuky
- 48,75 g
- Energie
- 553 kcal
Lískové ořechy
- Bílkoviny
- 14,95 g
- Tuky
- 60,75 g
- Energie
- 628 kcal