Tahini (pasta sezamowa)

Wartości na 100 g

Tahini (pasta sezamowa) — 100 g: Białko: 17,00 g; Tłuszcz: 53,76 g; Energia: 595 kcal.

Makroskładniki

Energia595 kcal

Białko17,00 g

Tłuszcz53,76 g

Węglowodany21,19 g

Błonnik9,30 g

Woda3,27 g

Popiół4,74 g

Cukry0,40 g

Skrobia0,40 g

Tłuszcze

Tłuszcze nasycone7,31 g

Tłuszcze jednonienasycone19,55 g

Tłuszcze wielonienasycone22,70 g

Minerały

Wapń426,00 mg

Fosfor732,00 mg

Żelazo8,95 mg

Cynk4,62 mg

Mangan1,46 mg

Miedź1,61 mg

Magnez95,00 mg

Sód115,00 mg

Potas414,00 mg

Chlorek30,98 mg

Selen34,4 µg

Siarka (S)211,51 mg

Witaminy

Witamina A67 IU

Witamina E0 IU

Tiamina (B1)1220,0 µg

Ryboflawina (B2)473,0 µg

Niacyna (B3)5450,0 µg

Kwas pantotenowy (B5)693,0 µg

Pirydoksyna (B6)149,0 µg

Kwas foliowy (B9)98,0 µg

Kwasy tłuszczowe

Kwas linolowy (Omega-6)23 133,00 mg

ALA (Omega-3)407,00 mg

Omega-3407,00 mg

Omega-623 133,00 mg

Aminokwasy

Arginina2521,00 mg

Metionina+Cystyna904,00 mg

Lizyna545,00 mg

Metionina561,00 mg

Cystyna343,00 mg

Tryptofan372,00 mg

Treonina706,00 mg

Histydyna500,00 mg

Izoleucyna731,00 mg

Leucyna1300,00 mg

Walina950,00 mg

Fenyloalanina901,00 mg

Tyrozyna712,00 mg

Inne

Cholina (B4)25,80 mg