Tahini (sesampasta)
Values per 100 g
Tahini (sesampasta) — 100 g: Eiwit: 17,00 g; Vet: 53,76 g; Energie: 595 kcal.
Macronutrients
Energie595 kcal
Eiwit17,00 g
Vet53,76 g
Koolhydraten21,19 g
Vezels9,30 g
Water3,27 g
As4,74 g
Suikers0,40 g
Zetmeel0,40 g
Fats
Verzadigde vetten7,31 g
Enkelvoudig onverzadigde vetten19,55 g
Meervoudig onverzadigde vetten22,70 g
Minerals
Calcium426,00 mg
Fosfor732,00 mg
IJzer8,95 mg
Zink4,62 mg
Mangaan1,46 mg
Koper1,61 mg
Magnesium95,00 mg
Natrium115,00 mg
Kalium414,00 mg
Chloride30,98 mg
Seleen34,4 µg
Zwavel (S)211,51 mg
Vitamins
Vitamine A67 IU
Vitamine E0 IU
Thiamine (B1)1.220,0 µg
Riboflavine (B2)473,0 µg
Niacine (B3)5.450,0 µg
Pantotheenzuur (B5)693,0 µg
Pyridoxine (B6)149,0 µg
Foliumzuur (B9)98,0 µg
Fatty acids
Linolzuur (Omega-6)23.133,00 mg
ALA (Omega-3)407,00 mg
Omega-3407,00 mg
Omega-623.133,00 mg
Amino acids
Arginine2.521,00 mg
Methionine+Cystine904,00 mg
Lysine545,00 mg
Methionine561,00 mg
Cystine343,00 mg
Tryptofaan372,00 mg
Threonine706,00 mg
Histidine500,00 mg
Isoleucine731,00 mg
Leucine1.300,00 mg
Valine950,00 mg
Fenylalanine901,00 mg
Tyrosine712,00 mg
Other
Choline (B4)25,80 mg