Rind, Roastbeef mit Fett
Values per 100 g
Rind, Roastbeef mit Fett — 100 g: Protein: 20,10 g; Fett: 14,90 g; Energie: 215 kcal.
Macronutrients
Energie215 kcal
Protein20,10 g
Fett14,90 g
Wasser64,15 g
Asche0,85 g
Fats
Gesättigte Fettsäuren6,29 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren7,11 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,60 g
Transfette0,21 g
Cholesterin69,00 mg
Minerals
Kalzium5,00 mg
Phosphor170,00 mg
Eisen1,70 mg
Zink4,20 mg
Mangan0,01 mg
Kupfer0,07 mg
Magnesium20,00 mg
Natrium63,00 mg
Kalium300,00 mg
Chlorid94,50 mg
Jod1,0 µg
Selen8,9 µg
Schwefel (S)145,34 mg
Vitamins
Vitamin A63 IU
Vitamin D28 IU
Vitamin E1 IU
Vitamin B121,4 µg
Thiamin (B1)37,0 µg
Riboflavin (B2)130,0 µg
Niacin (B3)5.500,0 µg
Pantothensäure (B5)700,0 µg
Pyridoxin (B6)440,0 µg
Folsäure (B9)5,5 µg
Fatty acids
Linolsäure (Omega-6)284,40 mg
ALA (Omega-3)181,00 mg
Arachidonsäure (Omega-6)137,90 mg
Omega-3181,00 mg
Omega-6422,30 mg
Amino acids
Taurin40,00 mg
Arginin1.220,00 mg
Methionin+Cystin641,60 mg
Lysin1.710,80 mg
Methionin493,50 mg
Cystin148,05 mg
Tryptophan233,59 mg
Threonin855,40 mg
Histidin690,90 mg
Isoleucin987,00 mg
Leucin1.546,30 mg
Valin1.052,80 mg
Phenylalanin789,60 mg
Tyrosin658,00 mg
Other
Cholin (B4)86,00 mg