Vacuno, lomo bajo con grasa
Values per 100 g
Vacuno, lomo bajo con grasa — 100 g: Proteína: 20,10 g; Grasa: 14,90 g; Energía: 215 kcal.
Macronutrients
Energía215 kcal
Proteína20,10 g
Grasa14,90 g
Agua64,15 g
Cenizas0,85 g
Fats
Grasas saturadas6,29 g
Grasas monoinsaturadas7,11 g
Grasas poliinsaturadas0,60 g
Grasas trans0,21 g
Colesterol69,00 mg
Minerals
Calcio5,00 mg
Fósforo170,00 mg
Hierro1,70 mg
Zinc4,20 mg
Manganeso0,01 mg
Cobre0,07 mg
Magnesio20,00 mg
Sodio63,00 mg
Potasio300,00 mg
Cloruro94,50 mg
Yodo1,0 µg
Selenio8,9 µg
Azufre (S)145,34 mg
Vitamins
Vitamina A63 IU
Vitamina D28 IU
Vitamina E1 IU
Vitamina B121,4 µg
Tiamina (B1)37,0 µg
Riboflavina (B2)130,0 µg
Niacina (B3)5500,0 µg
Ácido pantoténico (B5)700,0 µg
Piridoxina (B6)440,0 µg
Ácido fólico (B9)5,5 µg
Fatty acids
Ácido linoleico (Omega-6)284,40 mg
ALA (Omega-3)181,00 mg
Ácido araquidónico (Omega-6)137,90 mg
Omega-3181,00 mg
Omega-6422,30 mg
Amino acids
Taurina40,00 mg
Arginina1220,00 mg
Metionina+Cistina641,60 mg
Lisina1710,80 mg
Metionina493,50 mg
Cistina148,05 mg
Triptófano233,59 mg
Treonina855,40 mg
Histidina690,90 mg
Isoleucina987,00 mg
Leucina1546,30 mg
Valina1052,80 mg
Fenilalanina789,60 mg
Tirosina658,00 mg
Other
Colina (B4)86,00 mg