Muscle meat / RED_MEAT / Tučné mäso
Hovädzie, roštenka (rozbíf), s tukom
Values per 100 g
Hovädzie, roštenka (rozbíf), s tukom je surovina zo skupiny „Tučné mäso“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 20,10 g bielkovín a 14,90 g tuku, spolu 215 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (1,70 mg), Zinok (4,20 mg), Meď (0,07 mg).
Macronutrients
Energia 215 kcal
Bielkoviny 20,10 g
Tuky 14,90 g
Voda 64,15 g
Popol 0,85 g
Fats
Nasýtené tuky 6,29 g
Mononenasýtené tuky 7,11 g
Polynenasýtené tuky 0,60 g
Trans-tuky 0,21 g
Cholesterol 69,00 mg
Minerals
Vápnik 5,00 mg
Fosfor 170,00 mg
Železo 1,70 mg
Zinok 4,20 mg
Mangán 0,01 mg
Meď 0,07 mg
Horčík 20,00 mg
Sodík 63,00 mg
Draslík 300,00 mg
Chlorid 94,50 mg
Jód 1,0 µg
Selén 8,9 µg
Síra (S) 145,34 mg
Vitamins
Vitamín A 63 IU
Vitamín D 28 IU
Vitamín E 1 IU
Vitamín B12 1,4 µg
Tiamín (B1) 37,0 µg
Riboflavín (B2) 130,0 µg
Niacín (B3) 5 500,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 700,0 µg
Pyridoxín (B6) 440,0 µg
Kyselina listová (B9) 5,5 µg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6) 284,40 mg
ALA (Omega-3) 181,00 mg
Kyselina arachidónová (Omega-6) 137,90 mg
Omega-3 181,00 mg
Omega-6 422,30 mg
Amino acids
Taurín 40,00 mg
Arginín 1 220,00 mg
Metionín+Cystín 641,60 mg
Lyzín 1 710,80 mg
Metionín 493,50 mg
Cystín 148,05 mg
Tryptofán 233,59 mg
Treonín 855,40 mg
Histidín 690,90 mg
Izoleucín 987,00 mg
Leucín 1 546,30 mg
Valín 1 052,80 mg
Fenylalanín 789,60 mg
Tyrozín 658,00 mg
Other
Cholín (B4) 86,00 mg
Zdroje
Mäso
Ančovička
- Bielkoviny
- 18,60 g
- Tuky
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Baranie plece, chudé
- Bielkoviny
- 21,30 g
- Tuky
- 4,20 g
- Energia
- 124 kcal
Baranie stehno, polotučné
- Bielkoviny
- 19,05 g
- Tuky
- 11,50 g
- Energia
- 180 kcal
Baranie, mäso
- Bielkoviny
- 20,60 g
- Tuky
- 6,11 g
- Energia
- 137 kcal
Baranina, plece
- Bielkoviny
- 18,00 g
- Tuky
- 17,30 g
- Energia
- 228 kcal
Bažant, prsia bez kože a kosti
- Bielkoviny
- 24,37 g
- Tuky
- 3,25 g
- Energia
- 133 kcal