Bovino, lombo com gordura
Values per 100 g
Bovino, lombo com gordura — 100 g: Proteína: 20,10 g; Gordura: 14,90 g; Energia: 215 kcal.
Macronutrients
Energia215 kcal
Proteína20,10 g
Gordura14,90 g
Água64,15 g
Cinzas0,85 g
Fats
Gorduras saturadas6,29 g
Gorduras monoinsaturadas7,11 g
Gorduras polinsaturadas0,60 g
Gorduras trans0,21 g
Colesterol69,00 mg
Minerals
Cálcio5,00 mg
Fósforo170,00 mg
Ferro1,70 mg
Zinco4,20 mg
Manganês0,01 mg
Cobre0,07 mg
Magnésio20,00 mg
Sódio63,00 mg
Potássio300,00 mg
Cloreto94,50 mg
Iodo1,0 µg
Selénio8,9 µg
Enxofre (S)145,34 mg
Vitamins
Vitamina A63 IU
Vitamina D28 IU
Vitamina E1 IU
Vitamina B121,4 µg
Tiamina (B1)37,0 µg
Riboflavina (B2)130,0 µg
Niacina (B3)5500,0 µg
Ácido Pantoténico (B5)700,0 µg
Piridoxina (B6)440,0 µg
Ácido Fólico (B9)5,5 µg
Fatty acids
Ácido Linoleico (Omega-6)284,40 mg
ALA (Omega-3)181,00 mg
Ácido Araquidónico (Omega-6)137,90 mg
Omega-3181,00 mg
Omega-6422,30 mg
Amino acids
Taurina40,00 mg
Arginina1220,00 mg
Metionina+Cistina641,60 mg
Lisina1710,80 mg
Metionina493,50 mg
Cistina148,05 mg
Triptofano233,59 mg
Treonina855,40 mg
Histidina690,90 mg
Isoleucina987,00 mg
Leucina1546,30 mg
Valina1052,80 mg
Fenilalanina789,60 mg
Tirosina658,00 mg
Other
Colina (B4)86,00 mg