Szprot z ośćmi
Wartości na 100 g
Szprot z ośćmi — 100 g: Białko: 18,70 g; Tłuszcz: 1,60 g; Energia: 90 kcal.
Makroskładniki
Energia90 kcal
Białko18,70 g
Tłuszcz1,60 g
Minerały
Wapń742,00 mg
Fosfor587,00 mg
Żelazo5,18 mg
Cynk2,80 mg
Mangan0,16 mg
Miedź0,11 mg
Magnez46,00 mg
Sód675,00 mg
Potas342,00 mg
Chlorek1012,50 mg
Jod46,5 µg
Selen82,8 µg
Witaminy
Witamina A303 IU
Witamina D240 IU
Witamina E1 IU
Witamina B127,0 µg
Tiamina (B1)80,0 µg
Ryboflawina (B2)150,0 µg
Niacyna (B3)4700,0 µg
Pirydoksyna (B6)200,0 µg
Kwas foliowy (B9)9,0 µg
Kwasy tłuszczowe
EPA+DHA (Omega-3)272,10 mg
Kwas linolowy (Omega-6)20,00 mg
ALA (Omega-3)10,00 mg
Kwas arachidonowy (Omega-6)18,80 mg
Omega-3282,10 mg
Omega-638,80 mg
Aminokwasy
Tauryna40,00 mg
Inne
Cholina (B4)80,00 mg