Вівсяна каша на воді

Values per 100 g

Вівсяна каша на воді — 100 g: Білок: 2,54 g; Жир: 1,52 g; Енергія: 71 kcal.

Macronutrients

Енергія71 kcal

Білок2,54 g

Жир1,52 g

Вуглеводи12,00 g

Клітковина1,70 g

Вода83,61 g

Зола0,34 g

Цукри0,27 g

Крохмаль11,60 g

Кальцій9,00 mg

Фосфор77,00 mg

Залізо0,90 mg

Цинк1,00 mg

Марганець0,58 mg

Мідь0,07 mg

Магній27,00 mg

Натрій4,00 mg

Калій70,00 mg

Селен5,4 µg

Вітамін E0 IU

Тіамін (B1)76,0 µg

Рибофлавін (B2)16,0 µg

Ніацин (B3)225,0 µg

Пантотенова кислота (B5)311,0 µg

Піридоксин (B6)5,0 µg

Фолієва кислота (B9)6,0 µg

ALA (Омега-3)18,00 mg

Омега-318,00 mg