Ovesná kaše, vařená
Values per 100 g
Ovesná kaše, vařená — 100 g: Bílkoviny: 2,54 g; Tuky: 1,52 g; Energie: 71 kcal.
Macronutrients
Energie71 kcal
Bílkoviny2,54 g
Tuky1,52 g
Sacharidy12,00 g
Vláknina1,70 g
Voda83,61 g
Popel0,34 g
Cukry0,27 g
Škrob11,60 g
Minerals
Vápník9,00 mg
Fosfor77,00 mg
Železo0,90 mg
Zinek1,00 mg
Mangan0,58 mg
Měď0,07 mg
Hořčík27,00 mg
Sodík4,00 mg
Draslík70,00 mg
Selen5,4 µg
Vitamins
Vitamín E0 IU
Thiamin (B1)76,0 µg
Riboflavin (B2)16,0 µg
Niacin (B3)225,0 µg
Kyselina pantothenová (B5)311,0 µg
Pyridoxin (B6)5,0 µg
Kyselina listová (B9)6,0 µg
Fatty acids
ALA (Omega-3)18,00 mg
Omega-318,00 mg