Products / Grain
Ovesná kaše, vařená
Values per 100 g
Ovesná kaše, vařená je surovina ze skupiny „Grain“ v nutriční databázi BARFLAB pro diety BARF a vařené pro psy a kočky. Ve 100 g dodává 2,54 g bílkovin a 1,52 g tuku, celkem 71 kcal. Vyniká obsahem takových živin, jako jsou Železo (0,90 mg), Zinek (1,00 mg), Měď (0,07 mg).
Macronutrients
Energie 71 kcal
Bílkoviny 2,54 g
Tuky 1,52 g
Sacharidy 12,00 g
Vláknina 1,70 g
Voda 83,61 g
Popel 0,34 g
Cukry 0,27 g
Škrob 11,60 g
Minerals
Vápník 9,00 mg
Fosfor 77,00 mg
Železo 0,90 mg
Zinek 1,00 mg
Mangan 0,58 mg
Měď 0,07 mg
Hořčík 27,00 mg
Sodík 4,00 mg
Draslík 70,00 mg
Selen 5,4 µg
Vitamins
Vitamín E 0 IU
Thiamin (B1) 76,0 µg
Riboflavin (B2) 16,0 µg
Niacin (B3) 225,0 µg
Kyselina pantothenová (B5) 311,0 µg
Pyridoxin (B6) 5,0 µg
Kyselina listová (B9) 6,0 µg
Fatty acids
ALA (Omega-3) 18,00 mg
Omega-3 18,00 mg
Zdroje
Obiloviny
Bílá rýže, vařená
- Bílkoviny
- 2,69 g
- Tuky
- 0,28 g
- Energie
- 130 kcal
Hnědá rýže, vařená
- Bílkoviny
- 2,74 g
- Tuky
- 0,97 g
- Energie
- 123 kcal
Jáhly, vařené
- Bílkoviny
- 3,51 g
- Tuky
- 1,00 g
- Energie
- 119 kcal
Kroupy (ječmen), vařené
- Bílkoviny
- 2,26 g
- Tuky
- 0,44 g
- Energie
- 123 kcal
Pohanka, vařená
- Bílkoviny
- 3,38 g
- Tuky
- 0,62 g
- Energie
- 92 kcal
Rýžový šlem, vařený
- Bílkoviny
- 0,90 g
- Tuky
- 0,10 g
- Energie
- 52 kcal