Pistaasipähkinät

Values per 100 g

Pistaasipähkinät — 100 g: Proteiini: 20,16 g; Rasva: 45,32 g; Energia: 560 kcal.

Macronutrients

Energia560 kcal

Proteiini20,16 g

Rasva45,32 g

Hiilihydraatit27,17 g

Kuitu10,60 g

Vesi3,20 g

Tuhka2,99 g

Sokerit7,74 g

Tärkkelys5,28 g

Fats

Tyydyttyneet rasvat5,73 g

Kertatyydyttymättömät rasvat23,76 g

Monityydyttymättömät rasvat14,15 g

Minerals

Kalsium105,00 mg

Fosfori490,00 mg

Rauta3,92 mg

Sinkki2,20 mg

Mangaani1,20 mg

Kupari1,30 mg

Magnesium121,00 mg

Natrium1,00 mg

Kalium1 025,00 mg

Kloridi1,50 mg

Seleeni7,0 µg

Rikki (S)154,78 mg

Vitamins

A-vitamiini516 IU

E-vitamiini4 IU

K-vitamiini13,2 µg

Tiamiini (B1)870,0 µg

Riboflaviini (B2)160,0 µg

Niasiini (B3)1 300,0 µg

Pantoteenihappo (B5)520,0 µg

Pyridoksiini (B6)1 700,0 µg

Foolihappo (B9)51,0 µg

C-vitamiini3,95 mg

Fatty acids

Linolihappo (Omega-6)14 091,00 mg

ALA (Omega-3)289,00 mg

Omega-3289,00 mg

Omega-614 091,00 mg

Amino acids

Arginiini2 134,00 mg

Metioniini+kystiini652,00 mg

Lysiini1 140,00 mg

Metioniini360,00 mg

Kystiini292,00 mg

Tryptofaani251,00 mg

Treoniini684,00 mg

Histidiini512,00 mg

Isoleusiini917,00 mg

Leusiini1 600,00 mg

Valiini1 250,00 mg

Fenyylialaniini1 090,00 mg

Tyrosiini509,00 mg

Other

Koliini (B4)71,40 mg