Seeds and nuts / Semínko/Ořech
Pistácie
Values per 100 g
Pistácie je surovina ze skupiny „Semínko/Ořech“ v nutriční databázi BARFLAB pro diety BARF a vařené pro psy a kočky. Ve 100 g dodává 20,16 g bílkovin a 45,32 g tuku, celkem 560 kcal. Vyniká obsahem takových živin, jako jsou Železo (3,92 mg), Zinek (2,20 mg), Měď (1,30 mg).
Macronutrients
Energie 560 kcal
Bílkoviny 20,16 g
Tuky 45,32 g
Sacharidy 27,17 g
Vláknina 10,60 g
Voda 3,20 g
Popel 2,99 g
Cukry 7,74 g
Škrob 5,28 g
Fats
Nasycené tuky 5,73 g
Mononenasycené tuky 23,76 g
Polynenasycené tuky 14,15 g
Minerals
Vápník 105,00 mg
Fosfor 490,00 mg
Železo 3,92 mg
Zinek 2,20 mg
Mangan 1,20 mg
Měď 1,30 mg
Hořčík 121,00 mg
Sodík 1,00 mg
Draslík 1 025,00 mg
Chlorid 1,50 mg
Selen 7,0 µg
Síra (S) 154,78 mg
Vitamins
Vitamín A 516 IU
Vitamín E 4 IU
Vitamín K 13,2 µg
Thiamin (B1) 870,0 µg
Riboflavin (B2) 160,0 µg
Niacin (B3) 1 300,0 µg
Kyselina pantothenová (B5) 520,0 µg
Pyridoxin (B6) 1 700,0 µg
Kyselina listová (B9) 51,0 µg
Vitamín C 3,95 mg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6) 14 091,00 mg
ALA (Omega-3) 289,00 mg
Omega-3 289,00 mg
Omega-6 14 091,00 mg
Amino acids
Arginin 2 134,00 mg
Methionin+Cystin 652,00 mg
Lysin 1 140,00 mg
Methionin 360,00 mg
Cystin 292,00 mg
Tryptofan 251,00 mg
Threonin 684,00 mg
Histidin 512,00 mg
Isoleusin 917,00 mg
Leucin 1 600,00 mg
Valin 1 250,00 mg
Fenylalanin 1 090,00 mg
Tyrosin 509,00 mg
Other
Cholin (B4) 71,40 mg
Zdroje
Semena a ořechy
Arašídy
- Bílkoviny
- 25,80 g
- Tuky
- 49,24 g
- Energie
- 567 kcal
Dýňová semínka
- Bílkoviny
- 30,23 g
- Tuky
- 49,05 g
- Energie
- 559 kcal
Chia semínka
- Bílkoviny
- 16,54 g
- Tuky
- 30,74 g
- Energie
- 486 kcal
Kešu oříšky
- Bílkoviny
- 18,22 g
- Tuky
- 43,85 g
- Energie
- 553 kcal
Konopná semínka
- Bílkoviny
- 31,56 g
- Tuky
- 48,75 g
- Energie
- 553 kcal
Lískové ořechy
- Bílkoviny
- 14,95 g
- Tuky
- 60,75 g
- Energie
- 628 kcal