Sianliha, sisäfilee

Values per 100 g

Sianliha, sisäfilee — 100 g: Proteiini: 21,06 g; Rasva: 2,35 g; Energia: 108 kcal.

Macronutrients

Energia108 kcal

Proteiini21,06 g

Rasva2,35 g

Hiilihydraatit0,06 g

Vesi74,74 g

Tuhka1,02 g

Fats

Tyydyttyneet rasvat1,17 g

Kertatyydyttymättömät rasvat1,28 g

Monityydyttymättömät rasvat0,45 g

Transrasvat0,01 g

Kolesteroli53,46 mg

Minerals

Kalsium5,31 mg

Fosfori233,30 mg

Rauta0,86 mg

Sinkki1,73 mg

Mangaani0,04 mg

Kupari0,08 mg

Magnesium25,59 mg

Natrium74,78 mg

Kalium408,75 mg

Kloridi117,83 mg

Jodi1,1 µg

Seleeni19,1 µg

Rikki (S)171,41 mg

Vitamins

A-vitamiini4 IU

D-vitamiini11 IU

E-vitamiini0 IU

K-vitamiini0,4 µg

B12-vitamiini0,4 µg

Tiamiini (B1)1 136,8 µg

Riboflaviini (B2)152,1 µg

Niasiini (B3)7 373,7 µg

Pantoteenihappo (B5)952,8 µg

Pyridoksiini (B6)612,5 µg

Foolihappo (B9)11,3 µg

Biotiini (B7)2,8 µg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)3,00 mg

Linolihappo (Omega-6)248,91 mg

ALA (Omega-3)17,04 mg

Arakidonihappo (Omega-6)17,89 mg

Omega-318,96 mg

Omega-6248,91 mg

EPA2,64 mg

DHA2,77 mg

Amino acids

Tauriini46,25 mg

Arginiini1 394,00 mg

Metioniini+kystiini819,00 mg

Lysiini1 921,03 mg

Metioniini560,22 mg

Kystiini192,33 mg

Tryptofaani233,65 mg

Treoniini928,53 mg

Histidiini860,08 mg

Isoleusiini1 041,46 mg

Leusiini1 688,18 mg

Valiini1 127,41 mg

Fenyylialaniini831,10 mg

Tyrosiini755,14 mg

Other

Koliini (B4)83,01 mg