Porco, lombinho

Values per 100 g

Porco, lombinho — 100 g: Proteína: 21,06 g; Gordura: 2,35 g; Energia: 108 kcal.

Macronutrients

Energia108 kcal

Proteína21,06 g

Gordura2,35 g

Hidratos de Carbono0,06 g

Água74,74 g

Cinzas1,02 g

Fats

Gorduras saturadas1,17 g

Gorduras monoinsaturadas1,28 g

Gorduras polinsaturadas0,45 g

Gorduras trans0,01 g

Colesterol53,46 mg

Minerals

Cálcio5,31 mg

Fósforo233,30 mg

Ferro0,86 mg

Zinco1,73 mg

Manganês0,04 mg

Cobre0,08 mg

Magnésio25,59 mg

Sódio74,78 mg

Potássio408,75 mg

Cloreto117,83 mg

Iodo1,1 µg

Selénio19,1 µg

Enxofre (S)171,41 mg

Vitamins

Vitamina A4 IU

Vitamina D11 IU

Vitamina E0 IU

Vitamina K0,4 µg

Vitamina B120,4 µg

Tiamina (B1)1136,8 µg

Riboflavina (B2)152,1 µg

Niacina (B3)7373,7 µg

Ácido Pantoténico (B5)952,8 µg

Piridoxina (B6)612,5 µg

Ácido Fólico (B9)11,3 µg

Biotina (B7)2,8 µg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)3,00 mg

Ácido Linoleico (Omega-6)248,91 mg

ALA (Omega-3)17,04 mg

Ácido Araquidónico (Omega-6)17,89 mg

Omega-318,96 mg

Omega-6248,91 mg

EPA2,64 mg

DHA2,77 mg

Amino acids

Taurina46,25 mg

Arginina1394,00 mg

Metionina+Cistina819,00 mg

Lisina1921,03 mg

Metionina560,22 mg

Cistina192,33 mg

Triptofano233,65 mg

Treonina928,53 mg

Histidina860,08 mg

Isoleucina1041,46 mg

Leucina1688,18 mg

Valina1127,41 mg

Fenilalanina831,10 mg

Tirosina755,14 mg

Other

Colina (B4)83,01 mg