Seeds and nuts / Semente/Fruto Seco
Sementes de chia
Values per 100 g
Sementes de chia é um ingrediente do grupo «Semente/Fruto Seco» da base de dados nutricional BARFLAB para dietas BARF e cozinhadas para cães e gatos. Por 100 g fornece 16,54 g de proteína e 30,74 g de gordura, totalizando 486 kcal. Destaca-se pelo teor de nutrientes como Ferro (7,72 mg), Zinco (4,58 mg), Cobre (0,92 mg).
Macronutrients
Energia 486 kcal
Proteína 16,54 g
Gordura 30,74 g
Hidratos de Carbono 42,12 g
Fibra 34,40 g
Água 5,94 g
Cinzas 4,58 g
Açúcares 1,75 g
Fibra solúvel 5,35 g
Fibra insolúvel 35,55 g
Fats
Gorduras saturadas 3,20 g
Gorduras monoinsaturadas 2,21 g
Gorduras polinsaturadas 24,29 g
Gorduras trans 0,07 g
Minerals
Cálcio 631,00 mg
Fósforo 860,00 mg
Ferro 7,72 mg
Zinco 4,58 mg
Manganês 2,72 mg
Cobre 0,92 mg
Magnésio 335,00 mg
Sódio 16,00 mg
Potássio 407,00 mg
Selénio 55,2 µg
Enxofre (S) 242,19 mg
Vitamins
Vitamina A 54 IU
Vitamina E 1 IU
Tiamina (B1) 620,0 µg
Riboflavina (B2) 170,0 µg
Niacina (B3) 8830,0 µg
Ácido Pantoténico (B5) 338,5 µg
Piridoxina (B6) 137,0 µg
Ácido Fólico (B9) 49,0 µg
Biotina (B7) 24,5 µg
Vitamina C 0,80 mg
Fatty acids
Ácido Linoleico (Omega-6) 5835,00 mg
ALA (Omega-3) 17 830,00 mg
Omega-3 17 830,00 mg
Omega-6 5835,00 mg
Amino acids
Arginina 2143,00 mg
Metionina+Cistina 995,00 mg
Lisina 959,50 mg
Metionina 620,50 mg
Cistina 410,50 mg
Triptofano 360,50 mg
Treonina 704,50 mg
Histidina 528,00 mg
Isoleucina 746,00 mg
Leucina 1330,00 mg
Valina 935,00 mg
Fenilalanina 1004,50 mg
Tirosina 606,50 mg
Other
Colina (B4) 78,70 mg
Fontes
Sementes e frutos secos
Amêndoas
- Proteína
- 21,15 g
- Gordura
- 49,93 g
- Energia
- 579 kcal
Amendoins
- Proteína
- 25,80 g
- Gordura
- 49,24 g
- Energia
- 567 kcal
Avelãs
- Proteína
- 14,95 g
- Gordura
- 60,75 g
- Energia
- 628 kcal
Cardo-mariano (sementes)
- Proteína
- 21,00 g
- Gordura
- 24,00 g
- Energia
- 396 kcal
Castanhas de caju
- Proteína
- 18,22 g
- Gordura
- 43,85 g
- Energia
- 553 kcal
Castanhas-do-pará
- Proteína
- 14,32 g
- Gordura
- 67,10 g
- Energia
- 659 kcal