Seeds and nuts / Semilla/Fruto seco
Semillas de chía
Values per 100 g
Semillas de chía es un ingrediente del grupo «Semilla/Fruto seco» de la base de datos nutricional de BARFLAB para dietas BARF y cocinadas para perros y gatos. Por cada 100 g aporta 16,54 g de proteínas y 30,74 g de grasas, lo que supone 486 kcal. Destaca por su contenido en nutrientes como Hierro (7,72 mg), Zinc (4,58 mg), Cobre (0,92 mg).
Macronutrients
Energía 486 kcal
Proteína 16,54 g
Grasa 30,74 g
Carbohidratos 42,12 g
Fibra 34,40 g
Agua 5,94 g
Cenizas 4,58 g
Azúcares 1,75 g
Fibra soluble 5,35 g
Fibra insoluble 35,55 g
Fats
Grasas saturadas 3,20 g
Grasas monoinsaturadas 2,21 g
Grasas poliinsaturadas 24,29 g
Grasas trans 0,07 g
Minerals
Calcio 631,00 mg
Fósforo 860,00 mg
Hierro 7,72 mg
Zinc 4,58 mg
Manganeso 2,72 mg
Cobre 0,92 mg
Magnesio 335,00 mg
Sodio 16,00 mg
Potasio 407,00 mg
Selenio 55,2 µg
Azufre (S) 242,19 mg
Vitamins
Vitamina A 54 IU
Vitamina E 1 IU
Tiamina (B1) 620,0 µg
Riboflavina (B2) 170,0 µg
Niacina (B3) 8830,0 µg
Ácido pantoténico (B5) 338,5 µg
Piridoxina (B6) 137,0 µg
Ácido fólico (B9) 49,0 µg
Biotina (B7) 24,5 µg
Vitamina C 0,80 mg
Fatty acids
Ácido linoleico (Omega-6) 5835,00 mg
ALA (Omega-3) 17.830,00 mg
Omega-3 17.830,00 mg
Omega-6 5835,00 mg
Amino acids
Arginina 2143,00 mg
Metionina+Cistina 995,00 mg
Lisina 959,50 mg
Metionina 620,50 mg
Cistina 410,50 mg
Triptófano 360,50 mg
Treonina 704,50 mg
Histidina 528,00 mg
Isoleucina 746,00 mg
Leucina 1330,00 mg
Valina 935,00 mg
Fenilalanina 1004,50 mg
Tirosina 606,50 mg
Other
Colina (B4) 78,70 mg
Fuentes
Semillas y frutos secos
Almendras
- Proteína
- 21,15 g
- Grasa
- 49,93 g
- Energía
- 579 kcal
Anacardos
- Proteína
- 18,22 g
- Grasa
- 43,85 g
- Energía
- 553 kcal
Avellanas
- Proteína
- 14,95 g
- Grasa
- 60,75 g
- Energía
- 628 kcal
Cacahuetes
- Proteína
- 25,80 g
- Grasa
- 49,24 g
- Energía
- 567 kcal
Cardo mariano (semillas)
- Proteína
- 21,00 g
- Grasa
- 24,00 g
- Energía
- 396 kcal
Nueces
- Proteína
- 15,23 g
- Grasa
- 65,21 g
- Energía
- 654 kcal