Nasiona chia

Nasiona chia

Wartości na 100 g

Nasiona chia to składnik z grupy „SEED_OR_NUT" w bazie żywieniowej BARFLAB dla diet BARF i gotowanych dla psów i kotów. W 100 g dostarcza 16,54 g białka oraz 30,74 g tłuszczu, co daje 486 kcal. Wyróżnia się zawartością takich składników jak Żelazo (7,72 mg), Cynk (4,58 mg), Miedź (0,92 mg).

Makroskładniki

Energia486 kcal
Białko16,54 g
Tłuszcz30,74 g
Węglowodany42,12 g
Błonnik34,40 g
Woda5,94 g
Popiół4,58 g
Cukry1,75 g
Błonnik rozpuszczalny5,35 g
Błonnik nierozpuszczalny35,55 g

Tłuszcze

Tłuszcze nasycone3,20 g
Tłuszcze jednonienasycone2,21 g
Tłuszcze wielonienasycone24,29 g
Tłuszcze trans0,07 g

Minerały

Wapń631,00 mg
Fosfor860,00 mg
Żelazo7,72 mg
Cynk4,58 mg
Mangan2,72 mg
Miedź0,92 mg
Magnez335,00 mg
Sód16,00 mg
Potas407,00 mg
Selen55,2 µg
Siarka (S)242,19 mg

Witaminy

Witamina A54 IU
Witamina E1 IU
Tiamina (B1)620,0 µg
Ryboflawina (B2)170,0 µg
Niacyna (B3)8830,0 µg
Kwas pantotenowy (B5)338,5 µg
Pirydoksyna (B6)137,0 µg
Kwas foliowy (B9)49,0 µg
Biotyna (B7)24,5 µg
Witamina C0,80 mg

Kwasy tłuszczowe

Kwas linolowy (Omega-6)5835,00 mg
ALA (Omega-3)17 830,00 mg
Omega-317 830,00 mg
Omega-65835,00 mg

Aminokwasy

Arginina2143,00 mg
Metionina+Cystyna995,00 mg
Lizyna959,50 mg
Metionina620,50 mg
Cystyna410,50 mg
Tryptofan360,50 mg
Treonina704,50 mg
Histydyna528,00 mg
Izoleucyna746,00 mg
Leucyna1330,00 mg
Walina935,00 mg
Fenyloalanina1004,50 mg
Tyrozyna606,50 mg

Inne

Cholina (B4)78,70 mg

Źródła