Nasiona i orzechy / Nasiono/Orzech
Nasiona chia
Wartości na 100 g
Nasiona chia to składnik z grupy „Nasiono/Orzech" w bazie żywieniowej BARFLAB dla diet BARF i gotowanych dla psów i kotów. W 100 g dostarcza 16,54 g białka oraz 30,74 g tłuszczu, co daje 486 kcal. Wyróżnia się zawartością takich składników jak Żelazo (7,72 mg), Cynk (4,58 mg), Miedź (0,92 mg).
Makroskładniki
Energia 486 kcal
Białko 16,54 g
Tłuszcz 30,74 g
Węglowodany 42,12 g
Błonnik 34,40 g
Woda 5,94 g
Popiół 4,58 g
Cukry 1,75 g
Błonnik rozpuszczalny 5,35 g
Błonnik nierozpuszczalny 35,55 g
Tłuszcze
Tłuszcze nasycone 3,20 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,21 g
Tłuszcze wielonienasycone 24,29 g
Tłuszcze trans 0,07 g
Minerały
Wapń 631,00 mg
Fosfor 860,00 mg
Żelazo 7,72 mg
Cynk 4,58 mg
Mangan 2,72 mg
Miedź 0,92 mg
Magnez 335,00 mg
Sód 16,00 mg
Potas 407,00 mg
Selen 55,2 µg
Siarka (S) 242,19 mg
Witaminy
Witamina A 54 IU
Witamina E 1 IU
Tiamina (B1) 620,0 µg
Ryboflawina (B2) 170,0 µg
Niacyna (B3) 8830,0 µg
Kwas pantotenowy (B5) 338,5 µg
Pirydoksyna (B6) 137,0 µg
Kwas foliowy (B9) 49,0 µg
Biotyna (B7) 24,5 µg
Witamina C 0,80 mg
Kwasy tłuszczowe
Kwas linolowy (Omega-6) 5835,00 mg
ALA (Omega-3) 17 830,00 mg
Omega-3 17 830,00 mg
Omega-6 5835,00 mg
Aminokwasy
Arginina 2143,00 mg
Metionina+Cystyna 995,00 mg
Lizyna 959,50 mg
Metionina 620,50 mg
Cystyna 410,50 mg
Tryptofan 360,50 mg
Treonina 704,50 mg
Histydyna 528,00 mg
Izoleucyna 746,00 mg
Leucyna 1330,00 mg
Walina 935,00 mg
Fenyloalanina 1004,50 mg
Tyrozyna 606,50 mg
Inne
Cholina (B4) 78,70 mg
Źródła
Nasiona i orzechy
Migdały
- Białko
- 21,15 g
- Tłuszcz
- 49,93 g
- Energia
- 579 kcal
Nasiona czarnuszki
- Białko
- 20,85 g
- Tłuszcz
- 40,00 g
- Energia
- 515 kcal
Nasiona konopi
- Białko
- 31,56 g
- Tłuszcz
- 48,75 g
- Energia
- 553 kcal
Nasiona maku
- Białko
- 17,99 g
- Tłuszcz
- 41,56 g
- Energia
- 525 kcal
Nasiona sezamu
- Białko
- 17,73 g
- Tłuszcz
- 49,67 g
- Energia
- 573 kcal
Nasiona słonecznika (łuskane)
- Białko
- 20,78 g
- Tłuszcz
- 51,46 g
- Energia
- 584 kcal