Chia semienka

Chia semienka

Values per 100 g

Chia semienka je surovina zo skupiny „SEED_OR_NUT“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 16,54 g bielkovín a 30,74 g tuku, spolu 486 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (7,72 mg), Zinok (4,58 mg), Meď (0,92 mg).

Macronutrients

Energia486 kcal
Bielkoviny16,54 g
Tuky30,74 g
Sacharidy42,12 g
Vláknina34,40 g
Voda5,94 g
Popol4,58 g
Cukry1,75 g
Rozpustná vláknina5,35 g
Nerozpustná vláknina35,55 g

Fats

Nasýtené tuky3,20 g
Mononenasýtené tuky2,21 g
Polynenasýtené tuky24,29 g
Trans-tuky0,07 g

Minerals

Vápnik631,00 mg
Fosfor860,00 mg
Železo7,72 mg
Zinok4,58 mg
Mangán2,72 mg
Meď0,92 mg
Horčík335,00 mg
Sodík16,00 mg
Draslík407,00 mg
Selén55,2 µg
Síra (S)242,19 mg

Vitamins

Vitamín A54 IU
Vitamín E1 IU
Tiamín (B1)620,0 µg
Riboflavín (B2)170,0 µg
Niacín (B3)8 830,0 µg
Kyselina pantoténová (B5)338,5 µg
Pyridoxín (B6)137,0 µg
Kyselina listová (B9)49,0 µg
Biotín (B7)24,5 µg
Vitamín C0,80 mg

Fatty acids

Kyselina linolová (Omega-6)5 835,00 mg
ALA (Omega-3)17 830,00 mg
Omega-317 830,00 mg
Omega-65 835,00 mg

Amino acids

Arginín2 143,00 mg
Metionín+Cystín995,00 mg
Lyzín959,50 mg
Metionín620,50 mg
Cystín410,50 mg
Tryptofán360,50 mg
Treonín704,50 mg
Histidín528,00 mg
Izoleucín746,00 mg
Leucín1 330,00 mg
Valín935,00 mg
Fenylalanín1 004,50 mg
Tyrozín606,50 mg

Other

Cholín (B4)78,70 mg

Zdroje