Chia semienka
Values per 100 g
Chia semienka je surovina zo skupiny „SEED_OR_NUT“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 16,54 g bielkovín a 30,74 g tuku, spolu 486 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (7,72 mg), Zinok (4,58 mg), Meď (0,92 mg).
Macronutrients
Energia486 kcal
Bielkoviny16,54 g
Tuky30,74 g
Sacharidy42,12 g
Vláknina34,40 g
Voda5,94 g
Popol4,58 g
Cukry1,75 g
Rozpustná vláknina5,35 g
Nerozpustná vláknina35,55 g
Fats
Nasýtené tuky3,20 g
Mononenasýtené tuky2,21 g
Polynenasýtené tuky24,29 g
Trans-tuky0,07 g
Minerals
Vápnik631,00 mg
Fosfor860,00 mg
Železo7,72 mg
Zinok4,58 mg
Mangán2,72 mg
Meď0,92 mg
Horčík335,00 mg
Sodík16,00 mg
Draslík407,00 mg
Selén55,2 µg
Síra (S)242,19 mg
Vitamins
Vitamín A54 IU
Vitamín E1 IU
Tiamín (B1)620,0 µg
Riboflavín (B2)170,0 µg
Niacín (B3)8 830,0 µg
Kyselina pantoténová (B5)338,5 µg
Pyridoxín (B6)137,0 µg
Kyselina listová (B9)49,0 µg
Biotín (B7)24,5 µg
Vitamín C0,80 mg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6)5 835,00 mg
ALA (Omega-3)17 830,00 mg
Omega-317 830,00 mg
Omega-65 835,00 mg
Amino acids
Arginín2 143,00 mg
Metionín+Cystín995,00 mg
Lyzín959,50 mg
Metionín620,50 mg
Cystín410,50 mg
Tryptofán360,50 mg
Treonín704,50 mg
Histidín528,00 mg
Izoleucín746,00 mg
Leucín1 330,00 mg
Valín935,00 mg
Fenylalanín1 004,50 mg
Tyrozín606,50 mg
Other
Cholín (B4)78,70 mg