Vegetables / Zöldség
Wakame alga
Values per 100 g
A(z) Wakame alga egy összetevő a(z) „Zöldség” csoportból a BARFLAB tápanyag-adatbázisában, kutyák és macskák BARF- és főzött étrendjéhez. 100 g-ban 3,03 g fehérjét és 0,64 g zsírt tartalmaz, ez összesen 45 kcal. Kiemelkedik olyan tápanyagok tartalmában, mint Vas (2,18 mg), Cink (0,38 mg), Réz (0,28 mg).
Macronutrients
Energia 45 kcal
Fehérje 3,03 g
Zsír 0,64 g
Szénhidrátok 9,14 g
Rost 0,50 g
Víz 80,00 g
Hamu 7,20 g
Cukrok 0,65 g
Fats
Telített zsírok 0,13 g
Egyszeresen telítetlen zsírok 0,06 g
Többszörösen telítetlen zsírok 0,22 g
Minerals
Kalcium 150,00 mg
Foszfor 80,00 mg
Vas 2,18 mg
Cink 0,38 mg
Mangán 1,40 mg
Réz 0,28 mg
Magnézium 107,00 mg
Nátrium 872,00 mg
Kálium 50,00 mg
Klorid 1308,00 mg
Szelén 0,7 µg
Kén (S) 20,97 mg
Vitamins
A-vitamin 60 IU
E-vitamin 1 IU
K-vitamin 5,3 µg
Tiamin (B1) 60,0 µg
Riboflavin (B2) 230,0 µg
Niacin (B3) 1600,0 µg
Pantoténsav (B5) 697,0 µg
Piridoxin (B6) 2,0 µg
Folsav (B9) 196,0 µg
C-vitamin 3,00 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 186,00 mg
Linolsav (Omega-6) 10,00 mg
ALA (Omega-3) 2,00 mg
Arachidonsav (Omega-6) 21,00 mg
Omega-3 188,00 mg
Omega-6 31,00 mg
EPA 186,00 mg
Amino acids
Arginin 92,00 mg
Metionin+Cisztin 91,00 mg
Lizin 112,00 mg
Metionin 63,00 mg
Cisztin 28,00 mg
Triptofán 35,00 mg
Treonin 165,00 mg
Hisztidin 15,00 mg
Izoleucin 87,00 mg
Leucin 257,00 mg
Valin 209,00 mg
Fenilalanin 112,00 mg
Tirozin 49,00 mg
Other
Kolin (B4) 13,90 mg
Források
Zöldségek
Bazsalikom, friss
- Fehérje
- 2,54 g
- Zsír
- 0,51 g
- Energia
- 22 kcal
Brokkoli
- Fehérje
- 2,46 g
- Zsír
- 0,17 g
- Energia
- 23 kcal
Burgonya
- Fehérje
- 2,02 g
- Zsír
- 0,13 g
- Energia
- 70 kcal
Cékla
- Fehérje
- 1,33 g
- Zsír
- 0,20 g
- Energia
- 40 kcal
Cukkini
- Fehérje
- 1,23 g
- Zsír
- 0,28 g
- Energia
- 17 kcal
Cukorborsó/fejtőborsó (hüvelyek)
- Fehérje
- 4,33 g
- Zsír
- 0,29 g
- Energia
- 59 kcal