Vegetables / Kasvis
Wakame-levä
Values per 100 g
Wakame-levä on ainesosa ryhmästä ”Kasvis” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 3,03 g proteiinia ja 0,64 g rasvaa, yhteensä 45 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (2,18 mg), Sinkki (0,38 mg), Kupari (0,28 mg).
Macronutrients
Energia 45 kcal
Proteiini 3,03 g
Rasva 0,64 g
Hiilihydraatit 9,14 g
Kuitu 0,50 g
Vesi 80,00 g
Tuhka 7,20 g
Sokerit 0,65 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 0,13 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 0,06 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,22 g
Minerals
Kalsium 150,00 mg
Fosfori 80,00 mg
Rauta 2,18 mg
Sinkki 0,38 mg
Mangaani 1,40 mg
Kupari 0,28 mg
Magnesium 107,00 mg
Natrium 872,00 mg
Kalium 50,00 mg
Kloridi 1 308,00 mg
Seleeni 0,7 µg
Rikki (S) 20,97 mg
Vitamins
A-vitamiini 60 IU
E-vitamiini 1 IU
K-vitamiini 5,3 µg
Tiamiini (B1) 60,0 µg
Riboflaviini (B2) 230,0 µg
Niasiini (B3) 1 600,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 697,0 µg
Pyridoksiini (B6) 2,0 µg
Foolihappo (B9) 196,0 µg
C-vitamiini 3,00 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 186,00 mg
Linolihappo (Omega-6) 10,00 mg
ALA (Omega-3) 2,00 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 21,00 mg
Omega-3 188,00 mg
Omega-6 31,00 mg
EPA 186,00 mg
Amino acids
Arginiini 92,00 mg
Metioniini+kystiini 91,00 mg
Lysiini 112,00 mg
Metioniini 63,00 mg
Kystiini 28,00 mg
Tryptofaani 35,00 mg
Treoniini 165,00 mg
Histidiini 15,00 mg
Isoleusiini 87,00 mg
Leusiini 257,00 mg
Valiini 209,00 mg
Fenyylialaniini 112,00 mg
Tyrosiini 49,00 mg
Other
Koliini (B4) 13,90 mg
Lähteet
Vihannekset
Basilika, tuore
- Proteiini
- 2,54 g
- Rasva
- 0,51 g
- Energia
- 22 kcal
Bataatti
- Proteiini
- 1,16 g
- Rasva
- 0,09 g
- Energia
- 73 kcal
Bataatti, kuorittu
- Proteiini
- 0,79 g
- Rasva
- 0,03 g
- Energia
- 40 kcal
Endiivi
- Proteiini
- 1,16 g
- Rasva
- 0,17 g
- Energia
- 13 kcal
Fenkoli
- Proteiini
- 0,73 g
- Rasva
- 0,08 g
- Energia
- 14 kcal
Herkkusienet (valkoiset)
- Proteiini
- 2,48 g
- Rasva
- 0,30 g
- Energia
- 23 kcal