Spenót

Values per 100 g

A(z) Spenót egy összetevő a(z) „VEGETABLE” csoportból a BARFLAB tápanyag-adatbázisában, kutyák és macskák BARF- és főzött étrendjéhez. 100 g-ban 2,40 g fehérjét és 0,13 g zsírt tartalmaz, ez összesen 19 kcal. Kiemelkedik olyan tápanyagok tartalmában, mint Vas (1,94 mg), Cink (0,52 mg), Réz (0,15 mg).

Macronutrients

Energia19 kcal

Fehérje2,40 g

Zsír0,13 g

Szénhidrátok1,16 g

Rost3,24 g

Víz92,55 g

Hamu1,85 g

Cukrok0,23 g

Keményítő0,71 g

Oldhatatlan rost0,90 g

Fats

Telített zsírok0,05 g

Egyszeresen telítetlen zsírok0,02 g

Többszörösen telítetlen zsírok0,19 g

Minerals

Kalcium92,69 mg

Foszfor40,33 mg

Vas1,94 mg

Cink0,52 mg

Mangán0,76 mg

Réz0,15 mg

Magnézium69,36 mg

Nátrium47,10 mg

Kálium645,97 mg

Klorid79,16 mg

Jód9,6 µg

Szelén0,2 µg

Kén (S)13,68 mg

Vitamins

A-vitamin1430 IU

E-vitamin3 IU

K-vitamin205,7 µg

Tiamin (B1)61,1 µg

Riboflavin (B2)154,7 µg

Niacin (B3)357,5 µg

Pantoténsav (B5)136,1 µg

Piridoxin (B6)167,5 µg

Folsav (B9)138,2 µg

Biotin (B7)3,9 µg

C-vitamin38,84 mg

Fatty acids

Linolsav (Omega-6)15,10 mg

ALA (Omega-3)69,04 mg

Omega-369,04 mg

Omega-615,10 mg

Amino acids

Arginin128,27 mg

Metionin+Cisztin31,06 mg

Lizin147,90 mg

Metionin39,73 mg

Cisztin19,39 mg

Triptofán39,00 mg

Treonin107,20 mg

Hisztidin55,10 mg

Izoleucin115,50 mg

Leucin187,10 mg

Valin141,40 mg

Fenilalanin125,40 mg

Tirozin85,50 mg

Other

Kolin (B4)19,18 mg