Spinaci
Values per 100 g
Spinaci è un ingrediente del gruppo «VEGETABLE» del database nutrizionale BARFLAB per diete BARF e cotte per cani e gatti. Per 100 g fornisce 2,40 g di proteine e 0,13 g di grassi, per un totale di 19 kcal. Si distingue per il contenuto di nutrienti come Ferro (1,94 mg), Zinco (0,52 mg), Rame (0,15 mg).
Macronutrients
Energia19 kcal
Proteine2,40 g
Grassi0,13 g
Carboidrati1,16 g
Fibra3,24 g
Acqua92,55 g
Ceneri1,85 g
Zuccheri0,23 g
Amido0,71 g
Fibre insolubili0,90 g
Fats
Grassi saturi0,05 g
Grassi monoinsaturi0,02 g
Grassi polinsaturi0,19 g
Minerals
Calcio92,69 mg
Fosforo40,33 mg
Ferro1,94 mg
Zinco0,52 mg
Manganese0,76 mg
Rame0,15 mg
Magnesio69,36 mg
Sodio47,10 mg
Potassio645,97 mg
Cloruro79,16 mg
Iodio9,6 µg
Selenio0,2 µg
Zolfo (S)13,68 mg
Vitamins
Vitamina A1430 IU
Vitamina E3 IU
Vitamina K205,7 µg
Tiamina (B1)61,1 µg
Riboflavina (B2)154,7 µg
Niacina (B3)357,5 µg
Acido pantotenico (B5)136,1 µg
Piridossina (B6)167,5 µg
Acido folico (B9)138,2 µg
Biotina (B7)3,9 µg
Vitamina C38,84 mg
Fatty acids
Acido linoleico (Omega-6)15,10 mg
ALA (Omega-3)69,04 mg
Omega-369,04 mg
Omega-615,10 mg
Amino acids
Arginina128,27 mg
Metionina+Cistina31,06 mg
Lisina147,90 mg
Metionina39,73 mg
Cistina19,39 mg
Triptofano39,00 mg
Treonina107,20 mg
Istidina55,10 mg
Isoleucina115,50 mg
Leucina187,10 mg
Valina141,40 mg
Fenilalanina125,40 mg
Tirosina85,50 mg
Other
Colina (B4)19,18 mg