Spinat
Values per 100 g
Spinat er en ingrediens fra gruppen «VEGETABLE» i BARFLABs næringsdatabase for BARF- og kokte dietter for hunder og katter. Per 100 g gir den 2,40 g protein og 0,13 g fett, som gir totalt 19 kcal. Den utmerker seg med innhold av næringsstoffer som Jern (1,94 mg), Sink (0,52 mg), Kobber (0,15 mg).
Macronutrients
Energi19 kcal
Protein2,40 g
Fett0,13 g
Karbohydrater1,16 g
Fiber3,24 g
Vann92,55 g
Aske1,85 g
Sukkerarter0,23 g
Stivelse0,71 g
Uløselige fibre0,90 g
Fats
Mettet fett0,05 g
Enumettet fett0,02 g
Flerumettet fett0,19 g
Minerals
Kalsium92,69 mg
Fosfor40,33 mg
Jern1,94 mg
Sink0,52 mg
Mangan0,76 mg
Kobber0,15 mg
Magnesium69,36 mg
Natrium47,10 mg
Kalium645,97 mg
Klorid79,16 mg
Jod9,6 µg
Selen0,2 µg
Svovel (S)13,68 mg
Vitamins
Vitamin A1 430 IU
Vitamin E3 IU
Vitamin K205,7 µg
Tiamin (B1)61,1 µg
Riboflavin (B2)154,7 µg
Niacin (B3)357,5 µg
Pantotensyre (B5)136,1 µg
Pyridoksin (B6)167,5 µg
Folsyre (B9)138,2 µg
Biotin (B7)3,9 µg
C-vitamin38,84 mg
Fatty acids
Linolsyre (Omega-6)15,10 mg
ALA (Omega-3)69,04 mg
Omega-369,04 mg
Omega-615,10 mg
Amino acids
Arginin128,27 mg
Metionin+Cystin31,06 mg
Lysin147,90 mg
Metionin39,73 mg
Cystin19,39 mg
Tryptofan39,00 mg
Treonin107,20 mg
Histidin55,10 mg
Isoleucin115,50 mg
Leucin187,10 mg
Valin141,40 mg
Fenylalanin125,40 mg
Tyrosin85,50 mg
Other
Kolin (B4)19,18 mg