Kalkoen, gehakt 5–10% vet
Values per 100 g
Kalkoen, gehakt 5–10% vet — 100 g: Eiwit: 20,08 g; Vet: 8,53 g; Energie: 157 kcal.
Macronutrients
Energie157 kcal
Eiwit20,08 g
Vet8,53 g
Water70,33 g
As1,05 g
Fats
Verzadigde vetten2,08 g
Enkelvoudig onverzadigde vetten3,60 g
Meervoudig onverzadigde vetten1,58 g
Transvetten0,02 g
Cholesterol74,17 mg
Minerals
Calcium8,45 mg
Fosfor213,70 mg
IJzer0,95 mg
Zink2,08 mg
Mangaan0,01 mg
Koper0,07 mg
Magnesium23,90 mg
Natrium65,33 mg
Kalium333,30 mg
Chloride98,00 mg
Jodium1,5 µg
Seleen9,9 µg
Vitamins
Vitamine A54 IU
Vitamine E0 IU
Vitamine B121,9 µg
Thiamine (B1)74,8 µg
Riboflavine (B2)189,0 µg
Niacine (B3)6.680,0 µg
Pantotheenzuur (B5)1.010,0 µg
Pyridoxine (B6)338,3 µg
Foliumzuur (B9)24,7 µg
Biotine (B7)2,3 µg
Fatty acids
Linolzuur (Omega-6)1.310,00 mg
ALA (Omega-3)277,50 mg
Omega-3277,50 mg
Omega-61.310,00 mg
Amino acids
Taurine15,00 mg
Other
Choline (B4)50,80 mg