Karper

Values per 100 g

Karper — 100 g: Eiwit: 17,77 g; Vet: 5,18 g; Energie: 121 kcal.

Macronutrients

Energie121 kcal

Eiwit17,77 g

Vet5,18 g

Water76,80 g

As1,24 g

Fats

Verzadigde vetten1,18 g

Enkelvoudig onverzadigde vetten2,35 g

Meervoudig onverzadigde vetten1,19 g

Cholesterol62,15 mg

Minerals

Calcium35,10 mg

Fosfor279,00 mg

IJzer1,41 mg

Zink1,03 mg

Mangaan0,02 mg

Koper0,03 mg

Magnesium26,35 mg

Natrium39,80 mg

Kalium321,50 mg

Chloride55,25 mg

Jodium12,7 µg

Seleen16,3 µg

Zwavel (S)164,14 mg

Vitamins

Vitamine A21 IU

Vitamine D571 IU

Vitamine E1 IU

Vitamine K0,1 µg

Vitamine B122,3 µg

Thiamine (B1)57,5 µg

Riboflavine (B2)63,5 µg

Niacine (B3)2.225,0 µg

Pantotheenzuur (B5)1.000,0 µg

Pyridoxine (B6)160,0 µg

Foliumzuur (B9)15,5 µg

Vitamine C1,45 mg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)235,00 mg

Linolzuur (Omega-6)490,00 mg

ALA (Omega-3)130,00 mg

Arachidonzuur (Omega-6)152,00 mg

Omega-3365,00 mg

Omega-6490,00 mg

EPA150,50 mg

DHA84,50 mg

Amino acids

Taurine20,00 mg

Arginine1.067,00 mg

Methionine+Cystine719,00 mg

Lysine1.640,00 mg

Methionine528,00 mg

Cystine191,00 mg

Tryptofaan200,00 mg

Threonine782,00 mg

Histidine525,00 mg

Isoleucine822,00 mg

Leucine1.450,00 mg

Valine919,00 mg

Fenylalanine696,00 mg

Tyrosine602,00 mg

Other

Choline (B4)65,00 mg