Короп
Values per 100 g
Короп — 100 g: Білок: 17,77 g; Жир: 5,18 g; Енергія: 121 kcal.
Macronutrients
Енергія121 kcal
Білок17,77 g
Жир5,18 g
Вода76,80 g
Зола1,24 g
Fats
Насичені жири1,18 g
Мононенасичені жири2,35 g
Поліненасичені жири1,19 g
Холестерин62,15 mg
Minerals
Кальцій35,10 mg
Фосфор279,00 mg
Залізо1,41 mg
Цинк1,03 mg
Марганець0,02 mg
Мідь0,03 mg
Магній26,35 mg
Натрій39,80 mg
Калій321,50 mg
Хлорид55,25 mg
Йод12,7 µg
Селен16,3 µg
Сірка (S)164,14 mg
Vitamins
Вітамін A21 IU
Вітамін D571 IU
Вітамін E1 IU
Вітамін K0,1 µg
Вітамін B122,3 µg
Тіамін (B1)57,5 µg
Рибофлавін (B2)63,5 µg
Ніацин (B3)2 225,0 µg
Пантотенова кислота (B5)1 000,0 µg
Піридоксин (B6)160,0 µg
Фолієва кислота (B9)15,5 µg
Вітамін C1,45 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Омега-3)235,00 mg
Лінолева кислота (Омега-6)490,00 mg
ALA (Омега-3)130,00 mg
Арахідонова кислота (Омега-6)152,00 mg
Омега-3365,00 mg
Омега-6490,00 mg
EPA150,50 mg
DHA84,50 mg
Amino acids
Таурин20,00 mg
Аргінін1 067,00 mg
Метіонін+Цистин719,00 mg
Лізин1 640,00 mg
Метіонін528,00 mg
Цистин191,00 mg
Триптофан200,00 mg
Треонін782,00 mg
Гістидин525,00 mg
Ізолейцин822,00 mg
Лейцин1 450,00 mg
Валін919,00 mg
Фенілаланін696,00 mg
Тирозин602,00 mg
Other
Холін (B4)65,00 mg