Pompoen, geschild
Values per 100 g
Pompoen, geschild — 100 g: Eiwit: 1,20 g; Energie: 34 kcal.
Macronutrients
Energie34 kcal
Eiwit1,20 g
Koolhydraten6,70 g
Vezels1,90 g
Minerals
Calcium15,00 mg
Fosfor34,00 mg
IJzer0,24 mg
Zink0,14 mg
Mangaan0,06 mg
Koper0,06 mg
Magnesium13,00 mg
Kalium335,00 mg
Vitamins
Vitamine A733 IU
Vitamine E0 IU
Vitamine K1,1 µg
Thiamine (B1)50,0 µg
Riboflavine (B2)50,0 µg
Pantotheenzuur (B5)170,0 µg
Foliumzuur (B9)31,0 µg
Biotine (B7)0,8 µg
Amino acids
Arginine91,00 mg
Methionine+Cystine39,00 mg