Rund, zwezerik
Values per 100 g
Rund, zwezerik — 100 g: Eiwit: 12,18 g; Vet: 20,35 g; Energie: 236 kcal.
Macronutrients
Energie236 kcal
Eiwit12,18 g
Vet20,35 g
Water67,80 g
As1,38 g
Fats
Verzadigde vetten7,01 g
Enkelvoudig onverzadigde vetten7,05 g
Meervoudig onverzadigde vetten3,80 g
Cholesterol223,00 mg
Minerals
Calcium7,00 mg
Fosfor393,00 mg
IJzer2,10 mg
Zink2,06 mg
Mangaan0,12 mg
Koper0,05 mg
Magnesium14,00 mg
Natrium96,00 mg
Kalium360,00 mg
Chloride144,00 mg
Seleen18,1 µg
Zwavel (S)77,89 mg
Vitamins
Vitamine B122,1 µg
Thiamine (B1)109,0 µg
Riboflavine (B2)345,0 µg
Niacine (B3)3.450,0 µg
Pantotheenzuur (B5)3.030,0 µg
Pyridoxine (B6)160,0 µg
Foliumzuur (B9)2,0 µg
Vitamine C34,00 mg
Fatty acids
Linolzuur (Omega-6)2.220,00 mg
ALA (Omega-3)140,00 mg
Omega-3140,00 mg
Omega-62.220,00 mg
Amino acids
Taurine30,00 mg
Arginine803,00 mg
Methionine+Cystine326,00 mg
Lysine1.010,00 mg
Methionine170,00 mg
Cystine156,00 mg
Tryptofaan94,00 mg
Threonine440,00 mg
Histidine214,00 mg
Isoleucine415,00 mg
Leucine813,00 mg
Valine528,00 mg
Fenylalanine349,00 mg
Tyrosine532,00 mg