Corço, carne magra desossada
Values per 100 g
Corço, carne magra desossada — 100 g: Proteína: 23,00 g; Gordura: 2,00 g; Energia: 110 kcal.
Macronutrients
Energia110 kcal
Proteína23,00 g
Gordura2,00 g
Cinzas0,06 g
Fats
Gorduras saturadas1,00 g
Minerals
Cálcio10,00 mg
Fósforo250,00 mg
Ferro3,00 mg
Zinco4,80 mg
Manganês0,04 mg
Cobre0,20 mg
Magnésio40,00 mg
Sódio60,00 mg
Potássio310,00 mg
Cloreto90,00 mg
Iodo4,0 µg
Selénio4,0 µg
Vitamins
Vitamina A27 IU
Vitamina D16 IU
Vitamina E1 IU
Vitamina B126,3 µg
Tiamina (B1)230,0 µg
Riboflavina (B2)480,0 µg
Niacina (B3)6300,0 µg
Piridoxina (B6)440,0 µg
Ácido Fólico (B9)6,0 µg
Fatty acids
Ácido Linoleico (Omega-6)160,00 mg
ALA (Omega-3)40,00 mg
Omega-340,00 mg
Omega-6160,00 mg
Amino acids
Taurina50,00 mg