Ganso, apenas carne

Values per 100 g

Ganso, apenas carne — 100 g: Proteína: 22,80 g; Gordura: 7,13 g; Energia: 161 kcal.

Macronutrients

Energia161 kcal

Proteína22,80 g

Gordura7,13 g

Água68,30 g

Cinzas1,10 g

Fats

Gorduras saturadas2,73 g

Gorduras monoinsaturadas1,89 g

Gorduras polinsaturadas0,92 g

Gorduras trans0,01 g

Colesterol84,00 mg

Minerals

Cálcio13,00 mg

Fósforo312,00 mg

Ferro2,57 mg

Zinco2,34 mg

Manganês0,02 mg

Cobre0,31 mg

Magnésio24,00 mg

Sódio87,00 mg

Potássio420,00 mg

Cloreto130,50 mg

Iodo1,2 µg

Selénio16,8 µg

Enxofre (S)225,18 mg

Vitamins

Vitamina A40 IU

Vitamina D40 IU

Vitamina B120,5 µg

Tiamina (B1)129,0 µg

Riboflavina (B2)377,0 µg

Niacina (B3)4300,0 µg

Ácido Pantoténico (B5)1973,0 µg

Piridoxina (B6)640,0 µg

Ácido Fólico (B9)31,0 µg

Vitamina C7,20 mg

Fatty acids

Ácido Linoleico (Omega-6)800,00 mg

ALA (Omega-3)100,00 mg

Omega-3100,00 mg

Omega-6800,00 mg

Amino acids

Taurina50,00 mg

Arginina1452,00 mg

Metionina+Cistina964,00 mg

Lisina1939,60 mg

Metionina616,90 mg

Cistina349,22 mg

Triptofano316,84 mg

Treonina977,40 mg

Histidina609,90 mg

Isoleucina1167,40 mg

Leucina1924,60 mg

Valina1195,60 mg

Fenilalanina950,20 mg

Tirosina869,80 mg

Other

Colina (B4)80,00 mg