Lula

Values per 100 g

Lula — 100 g: Proteína: 16,00 g; Gordura: 1,35 g; Energia: 82 kcal.

Macronutrients

Energia82 kcal

Proteína16,00 g

Gordura1,35 g

Hidratos de Carbono1,05 g

Água81,15 g

Cinzas1,42 g

Fats

Gorduras saturadas0,34 g

Gorduras monoinsaturadas0,15 g

Gorduras polinsaturadas0,50 g

Colesterol188,25 mg

Minerals

Cálcio21,30 mg

Fósforo201,00 mg

Ferro0,78 mg

Zinco1,35 mg

Manganês0,02 mg

Cobre0,86 mg

Magnésio34,24 mg

Sódio208,80 mg

Potássio227,80 mg

Cloreto313,20 mg

Iodo26,6 µg

Selénio50,9 µg

Enxofre (S)129,53 mg

Vitamins

Vitamina A22 IU

Vitamina D3 IU

Vitamina E2 IU

Vitamina K0,0 µg

Vitamina B125,8 µg

Tiamina (B1)56,0 µg

Riboflavina (B2)134,8 µg

Niacina (B3)2728,0 µg

Ácido Pantoténico (B5)370,0 µg

Piridoxina (B6)252,4 µg

Ácido Fólico (B9)10,0 µg

Vitamina C2,35 mg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)360,28 mg

Ácido Linoleico (Omega-6)0,80 mg

ALA (Omega-3)0,57 mg

Ácido Araquidónico (Omega-6)17,25 mg

Omega-3360,90 mg

Omega-618,05 mg

EPA148,67 mg

DHA340,67 mg

Amino acids

Taurina350,00 mg

Arginina1136,00 mg

Metionina+Cistina555,00 mg

Lisina1160,00 mg

Metionina351,00 mg

Cistina204,00 mg

Triptofano197,00 mg

Treonina670,00 mg

Histidina299,00 mg

Isoleucina678,00 mg

Leucina1100,00 mg

Valina680,00 mg

Fenilalanina558,00 mg

Tirosina498,00 mg

Other

Colina (B4)65,00 mg