Porco, bife de perna não aparado
Values per 100 g
Porco, bife de perna não aparado — 100 g: Proteína: 24,80 g; Gordura: 4,00 g; Energia: 136 kcal.
Macronutrients
Energia136 kcal
Proteína24,80 g
Gordura4,00 g
Minerals
Cálcio5,00 mg
Fósforo236,00 mg
Ferro0,83 mg
Zinco1,66 mg
Manganês0,01 mg
Cobre0,07 mg
Magnésio24,00 mg
Sódio49,00 mg
Potássio358,00 mg
Cloreto60,00 mg
Iodo0,8 µg
Selénio16,2 µg
Vitamins
Vitamina A3 IU
Vitamina D45 IU
Vitamina E0 IU
Vitamina B120,2 µg
Tiamina (B1)1100,0 µg
Riboflavina (B2)70,0 µg
Niacina (B3)11 290,0 µg
Ácido Pantoténico (B5)1290,0 µg
Piridoxina (B6)700,0 µg
Ácido Fólico (B9)34,0 µg
Biotina (B7)2,8 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)5,57 mg
Ácido Linoleico (Omega-6)470,00 mg
ALA (Omega-3)30,00 mg
Ácido Araquidónico (Omega-6)66,80 mg
Omega-335,57 mg
Omega-6536,80 mg
Amino acids
Taurina50,00 mg