Porco, lombo

Values per 100 g

Porco, lombo — 100 g: Proteína: 22,70 g; Gordura: 5,94 g; Energia: 146 kcal.

Macronutrients

Energia146 kcal

Proteína22,70 g

Gordura5,94 g

Hidratos de Carbono0,40 g

Água70,30 g

Cinzas0,69 g

Gorduras saturadas2,40 g

Gorduras monoinsaturadas2,92 g

Gorduras polinsaturadas0,59 g

Colesterol47,00 mg

Cálcio8,99 mg

Fósforo210,00 mg

Ferro0,57 mg

Zinco1,44 mg

Manganês0,01 mg

Cobre0,06 mg

Magnésio26,00 mg

Sódio37,80 mg

Potássio379,00 mg

Cloreto56,70 mg

Selénio6,6 µg

Vitamina B120,3 µg

Tiamina (B1)760,0 µg

Riboflavina (B2)130,0 µg

Piridoxina (B6)590,0 µg

Biotina (B7)4,0 µg

Ácido Linoleico (Omega-6)460,00 mg

ALA (Omega-3)21,00 mg

Ácido Araquidónico (Omega-6)24,00 mg

Omega-321,00 mg

Omega-6484,00 mg

Taurina60,00 mg

Colina (B4)88,00 mg