Wieprzowina, schab

Wartości na 100 g

Wieprzowina, schab — 100 g: Białko: 22,70 g; Tłuszcz: 5,94 g; Energia: 146 kcal.

Makroskładniki

Energia146 kcal

Białko22,70 g

Tłuszcz5,94 g

Węglowodany0,40 g

Woda70,30 g

Popiół0,69 g

Tłuszcze nasycone2,40 g

Tłuszcze jednonienasycone2,92 g

Tłuszcze wielonienasycone0,59 g

Cholesterol47,00 mg

Wapń8,99 mg

Fosfor210,00 mg

Żelazo0,57 mg

Cynk1,44 mg

Mangan0,01 mg

Miedź0,06 mg

Magnez26,00 mg

Sód37,80 mg

Potas379,00 mg

Chlorek56,70 mg

Selen6,6 µg

Witamina B120,3 µg

Tiamina (B1)760,0 µg

Ryboflawina (B2)130,0 µg

Pirydoksyna (B6)590,0 µg

Biotyna (B7)4,0 µg

Kwas linolowy (Omega-6)460,00 mg

ALA (Omega-3)21,00 mg

Kwas arachidonowy (Omega-6)24,00 mg

Omega-321,00 mg

Omega-6484,00 mg

Tauryna60,00 mg

Cholina (B4)88,00 mg