Porco, pá com pele
Values per 100 g
Porco, pá com pele — 100 g: Proteína: 18,21 g; Gordura: 12,90 g; Energia: 189 kcal.
Macronutrients
Energia189 kcal
Proteína18,21 g
Gordura12,90 g
Água67,90 g
Cinzas0,99 g
Fats
Gorduras saturadas4,69 g
Gorduras monoinsaturadas5,29 g
Gorduras polinsaturadas0,87 g
Gorduras trans0,05 g
Colesterol62,20 mg
Minerals
Cálcio6,25 mg
Fósforo188,00 mg
Ferro0,49 mg
Zinco1,40 mg
Manganês0,01 mg
Cobre0,05 mg
Magnésio20,41 mg
Sódio48,35 mg
Potássio320,40 mg
Cloreto72,53 mg
Iodo1,1 µg
Selénio10,2 µg
Enxofre (S)136,95 mg
Vitamins
Vitamina A3 IU
Vitamina D15 IU
Vitamina E1 IU
Vitamina B120,8 µg
Tiamina (B1)832,0 µg
Riboflavina (B2)139,6 µg
Niacina (B3)6380,0 µg
Ácido Pantoténico (B5)707,5 µg
Piridoxina (B6)319,0 µg
Ácido Fólico (B9)3,9 µg
Biotina (B7)3,1 µg
Fatty acids
Ácido Linoleico (Omega-6)1525,00 mg
ALA (Omega-3)69,00 mg
Ácido Araquidónico (Omega-6)202,00 mg
Omega-369,00 mg
Omega-61727,00 mg
Amino acids
Taurina30,00 mg
Arginina1110,00 mg
Metionina+Cistina607,60 mg
Lisina1684,48 mg
Metionina481,28 mg
Cistina126,34 mg
Triptofano201,54 mg
Treonina782,08 mg
Histidina691,84 mg
Isoleucina902,40 mg
Leucina1383,68 mg
Valina992,64 mg
Fenilalanina691,84 mg
Tirosina631,68 mg
Other
Colina (B4)60,60 mg