Porco, pá

Values per 100 g

Porco, pá — 100 g: Proteína: 18,38 g; Gordura: 12,35 g; Energia: 189 kcal.

Macronutrients

Energia189 kcal

Proteína18,38 g

Gordura12,35 g

Hidratos de Carbono0,03 g

Água67,70 g

Cinzas0,98 g

Fats

Gorduras saturadas4,76 g

Gorduras monoinsaturadas5,91 g

Gorduras polinsaturadas1,66 g

Gorduras trans0,10 g

Colesterol58,07 mg

Minerals

Cálcio13,40 mg

Fósforo193,25 mg

Ferro0,96 mg

Zinco2,74 mg

Manganês0,01 mg

Cobre0,09 mg

Magnésio19,31 mg

Sódio69,86 mg

Potássio341,22 mg

Cloreto104,79 mg

Iodo2,0 µg

Selénio23,7 µg

Enxofre (S)156,47 mg

Vitamins

Vitamina A10 IU

Vitamina D42 IU

Vitamina E0 IU

Vitamina K0,3 µg

Vitamina B120,7 µg

Tiamina (B1)725,7 µg

Riboflavina (B2)293,9 µg

Niacina (B3)4366,9 µg

Ácido Pantoténico (B5)999,9 µg

Piridoxina (B6)419,3 µg

Ácido Fólico (B9)2,7 µg

Vitamina C0,23 mg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)3,14 mg

Ácido Linoleico (Omega-6)1254,75 mg

ALA (Omega-3)65,50 mg

Ácido Araquidónico (Omega-6)59,00 mg

Omega-365,50 mg

Omega-61254,75 mg

EPA5,67 mg

DHA5,57 mg

Amino acids

Taurina50,00 mg

Arginina1183,89 mg

Metionina+Cistina588,75 mg

Lisina1620,00 mg

Metionina480,00 mg

Cistina201,00 mg

Triptofano211,50 mg

Treonina782,00 mg

Histidina752,00 mg

Isoleucina857,00 mg

Leucina1480,00 mg

Valina910,00 mg

Fenilalanina732,00 mg

Tirosina663,00 mg

Other

Colina (B4)71,35 mg