Vitela, lombo

Values per 100 g

Vitela, lombo — 100 g: Proteína: 20,88 g; Gordura: 2,30 g; Energia: 106 kcal.

Macronutrients

Energia106 kcal

Proteína20,88 g

Gordura2,30 g

Água74,80 g

Cinzas0,65 g

Fats

Gorduras saturadas0,81 g

Gorduras monoinsaturadas1,35 g

Gorduras polinsaturadas0,19 g

Gorduras trans0,11 g

Colesterol55,00 mg

Minerals

Cálcio11,33 mg

Fósforo228,50 mg

Ferro1,22 mg

Zinco2,44 mg

Manganês0,02 mg

Cobre0,10 mg

Magnésio36,50 mg

Sódio91,33 mg

Potássio304,00 mg

Cloreto137,00 mg

Iodo2,4 µg

Selénio13,4 µg

Enxofre (S)175,11 mg

Vitamins

Vitamina D48 IU

Vitamina E0 IU

Vitamina K1,1 µg

Vitamina B122,0 µg

Tiamina (B1)83,0 µg

Riboflavina (B2)310,0 µg

Niacina (B3)8110,0 µg

Ácido Pantoténico (B5)1070,0 µg

Piridoxina (B6)601,5 µg

Ácido Fólico (B9)8,5 µg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)0,50 mg

Ácido Linoleico (Omega-6)173,00 mg

ALA (Omega-3)7,00 mg

Ácido Araquidónico (Omega-6)50,00 mg

Omega-37,50 mg

Omega-6224,00 mg

EPA1,00 mg

Amino acids

Taurina40,00 mg

Arginina1285,00 mg

Metionina+Cistina757,00 mg

Lisina1800,00 mg

Metionina510,00 mg

Cistina247,00 mg

Triptofano221,00 mg

Treonina955,00 mg

Histidina793,00 mg

Isoleucina1080,00 mg

Leucina1740,00 mg

Valina1210,00 mg

Fenilalanina882,00 mg

Tirosina697,00 mg

Other

Colina (B4)110,50 mg