Muscle meat / RED_MEAT / Chudé mäso
Hovädzie, líca
Values per 100 g
Hovädzie, líca je surovina zo skupiny „Chudé mäso“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 22,30 g bielkovín a 5,02 g tuku, spolu 136 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (3,18 mg), Zinok (2,70 mg), Mangán (0,01 mg).
Macronutrients
Energia 136 kcal
Bielkoviny 22,30 g
Tuky 5,02 g
Sacharidy 0,40 g
Voda 72,85 g
Popol 0,65 g
Fats
Nasýtené tuky 1,84 g
Mononenasýtené tuky 2,04 g
Polynenasýtené tuky 0,41 g
Trans-tuky 0,23 g
Cholesterol 64,00 mg
Minerals
Vápnik 13,00 mg
Fosfor 213,00 mg
Železo 3,18 mg
Zinok 2,70 mg
Mangán 0,01 mg
Sodík 71,00 mg
Chlorid 106,50 mg
Selén 14,4 µg
Síra (S) 197,53 mg
Vitamins
Vitamín B12 7,2 µg
Niacín (B3) 4 670,0 µg
Pyridoxín (B6) 150,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 2,00 mg
Kyselina linolová (Omega-6) 230,00 mg
ALA (Omega-3) 40,00 mg
Omega-3 40,00 mg
Omega-6 230,00 mg
EPA 2,00 mg
Amino acids
Taurín 40,00 mg
Lyzín 1 960,00 mg
Metionín 634,00 mg
Cystín 231,00 mg
Tryptofán 249,00 mg
Treonín 985,00 mg
Histidín 717,00 mg
Izoleucín 952,00 mg
Leucín 1 800,00 mg
Valín 1 010,00 mg
Fenylalanín 848,00 mg
Tyrozín 771,00 mg
Zdroje
Mäso
Ančovička
- Bielkoviny
- 18,60 g
- Tuky
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Baranie plece, chudé
- Bielkoviny
- 21,30 g
- Tuky
- 4,20 g
- Energia
- 124 kcal
Baranie stehno, polotučné
- Bielkoviny
- 19,05 g
- Tuky
- 11,50 g
- Energia
- 180 kcal
Baranie, mäso
- Bielkoviny
- 20,60 g
- Tuky
- 6,11 g
- Energia
- 137 kcal
Baranina, plece
- Bielkoviny
- 18,00 g
- Tuky
- 17,30 g
- Energia
- 228 kcal
Bažant, prsia bez kože a kosti
- Bielkoviny
- 24,37 g
- Tuky
- 3,25 g
- Energia
- 133 kcal