Makrela
Values per 100 g
Makrela je surovina zo skupiny „MUSCLE_MEAT_FATTY“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 18,30 g bielkovín a 13,32 g tuku, spolu 196 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (0,95 mg), Zinok (0,61 mg), Meď (0,08 mg).
Macronutrients
Energia196 kcal
Bielkoviny18,30 g
Tuky13,32 g
Sacharidy0,23 g
Voda69,67 g
Popol1,24 g
Fats
Nasýtené tuky2,43 g
Mononenasýtené tuky3,50 g
Polynenasýtené tuky2,72 g
Cholesterol59,85 mg
Minerals
Vápnik12,48 mg
Fosfor218,25 mg
Železo0,95 mg
Zinok0,61 mg
Mangán0,06 mg
Meď0,08 mg
Horčík39,60 mg
Sodík68,25 mg
Draslík362,00 mg
Chlorid136,57 mg
Jód44,1 µg
Selén46,7 µg
Síra (S)171,20 mg
Vitamins
Vitamín A97 IU
Vitamín D352 IU
Vitamín E1 IU
Vitamín K4,5 µg
Vitamín B128,2 µg
Tiamín (B1)118,0 µg
Riboflavín (B2)285,5 µg
Niacín (B3)8 977,5 µg
Kyselina pantoténová (B5)588,0 µg
Pyridoxín (B6)584,8 µg
Kyselina listová (B9)8,8 µg
Biotín (B7)5,4 µg
Vitamín C0,20 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)1 806,00 mg
Kyselina linolová (Omega-6)187,25 mg
ALA (Omega-3)144,75 mg
Kyselina arachidónová (Omega-6)100,75 mg
Omega-33 140,00 mg
Omega-6313,00 mg
EPA666,00 mg
DHA1 140,00 mg
Amino acids
Taurín75,00 mg
Arginín1 113,00 mg
Metionín+Cystín750,00 mg
Lyzín1 710,00 mg
Metionín551,00 mg
Cystín199,00 mg
Tryptofán208,00 mg
Treonín815,00 mg
Histidín548,00 mg
Izoleucín857,00 mg
Leucín1 510,00 mg
Valín958,00 mg
Fenylalanín726,00 mg
Tyrozín628,00 mg
Other
Cholín (B4)65,00 mg