Muscle meat / Fish / Tučné mäso
Makrela
Values per 100 g
Makrela je surovina zo skupiny „Tučné mäso“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 18,30 g bielkovín a 13,32 g tuku, spolu 196 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (0,95 mg), Zinok (0,61 mg), Meď (0,08 mg).
Macronutrients
Energia 196 kcal
Bielkoviny 18,30 g
Tuky 13,32 g
Sacharidy 0,23 g
Voda 69,67 g
Popol 1,24 g
Fats
Nasýtené tuky 2,43 g
Mononenasýtené tuky 3,50 g
Polynenasýtené tuky 2,72 g
Cholesterol 59,85 mg
Minerals
Vápnik 12,48 mg
Fosfor 218,25 mg
Železo 0,95 mg
Zinok 0,61 mg
Mangán 0,06 mg
Meď 0,08 mg
Horčík 39,60 mg
Sodík 68,25 mg
Draslík 362,00 mg
Chlorid 136,57 mg
Jód 44,1 µg
Selén 46,7 µg
Síra (S) 171,20 mg
Vitamins
Vitamín A 97 IU
Vitamín D 352 IU
Vitamín E 1 IU
Vitamín K 4,5 µg
Vitamín B12 8,2 µg
Tiamín (B1) 118,0 µg
Riboflavín (B2) 285,5 µg
Niacín (B3) 8 977,5 µg
Kyselina pantoténová (B5) 588,0 µg
Pyridoxín (B6) 584,8 µg
Kyselina listová (B9) 8,8 µg
Biotín (B7) 5,4 µg
Vitamín C 0,20 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 1 806,00 mg
Kyselina linolová (Omega-6) 187,25 mg
ALA (Omega-3) 144,75 mg
Kyselina arachidónová (Omega-6) 100,75 mg
Omega-3 3 140,00 mg
Omega-6 313,00 mg
EPA 666,00 mg
DHA 1 140,00 mg
Amino acids
Taurín 75,00 mg
Arginín 1 113,00 mg
Metionín+Cystín 750,00 mg
Lyzín 1 710,00 mg
Metionín 551,00 mg
Cystín 199,00 mg
Tryptofán 208,00 mg
Treonín 815,00 mg
Histidín 548,00 mg
Izoleucín 857,00 mg
Leucín 1 510,00 mg
Valín 958,00 mg
Fenylalanín 726,00 mg
Tyrozín 628,00 mg
Other
Cholín (B4) 65,00 mg
Zdroje
Mäso
Ančovička
- Bielkoviny
- 18,60 g
- Tuky
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Baranie plece, chudé
- Bielkoviny
- 21,30 g
- Tuky
- 4,20 g
- Energia
- 124 kcal
Baranie stehno, polotučné
- Bielkoviny
- 19,05 g
- Tuky
- 11,50 g
- Energia
- 180 kcal
Baranie, mäso
- Bielkoviny
- 20,60 g
- Tuky
- 6,11 g
- Energia
- 137 kcal
Baranina, plece
- Bielkoviny
- 18,00 g
- Tuky
- 17,30 g
- Energia
- 228 kcal
Bažant, prsia bez kože a kosti
- Bielkoviny
- 24,37 g
- Tuky
- 3,25 g
- Energia
- 133 kcal