Muscle meat / EXOTIC / Chudé mäso
Pštros, vonkajšie stehno
Values per 100 g
Pštros, vonkajšie stehno je surovina zo skupiny „Chudé mäso“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 23,36 g bielkovín a 2,21 g tuku, spolu 120 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (3,69 mg), Zinok (4,02 mg), Meď (0,15 mg).
Macronutrients
Energia 120 kcal
Bielkoviny 23,36 g
Tuky 2,21 g
Voda 74,60 g
Popol 1,13 g
Fats
Nasýtené tuky 0,77 g
Mononenasýtené tuky 0,87 g
Polynenasýtené tuky 0,46 g
Cholesterol 79,00 mg
Minerals
Vápnik 5,00 mg
Fosfor 229,00 mg
Železo 3,69 mg
Zinok 4,02 mg
Mangán 0,02 mg
Meď 0,15 mg
Horčík 23,00 mg
Sodík 70,00 mg
Draslík 333,00 mg
Selén 37,9 µg
Síra (S) 204,00 mg
Vitamins
Vitamín E 0 IU
Vitamín B12 5,3 µg
Tiamín (B1) 210,0 µg
Riboflavín (B2) 308,0 µg
Niacín (B3) 5 058,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 1 248,0 µg
Pyridoxín (B6) 549,0 µg
Kyselina listová (B9) 8,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 9,00 mg
Kyselina linolová (Omega-6) 348,00 mg
ALA (Omega-3) 44,00 mg
Kyselina arachidónová (Omega-6) 60,00 mg
Omega-3 53,00 mg
Omega-6 409,00 mg
EPA 8,00 mg
DHA 1,00 mg
Amino acids
Arginín 1 598,00 mg
Metionín+Cystín 893,00 mg
Lyzín 2 060,00 mg
Metionín 653,00 mg
Cystín 240,00 mg
Tryptofán 208,00 mg
Treonín 1 020,00 mg
Histidín 587,00 mg
Izoleucín 1 110,00 mg
Leucín 1 900,00 mg
Valín 1 150,00 mg
Fenylalanín 964,00 mg
Tyrozín 760,00 mg
Zdroje
Mäso
Ančovička
- Bielkoviny
- 18,60 g
- Tuky
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Baranie plece, chudé
- Bielkoviny
- 21,30 g
- Tuky
- 4,20 g
- Energia
- 124 kcal
Baranie stehno, polotučné
- Bielkoviny
- 19,05 g
- Tuky
- 11,50 g
- Energia
- 180 kcal
Baranie, mäso
- Bielkoviny
- 20,60 g
- Tuky
- 6,11 g
- Energia
- 137 kcal
Baranina, plece
- Bielkoviny
- 18,00 g
- Tuky
- 17,30 g
- Energia
- 228 kcal
Bažant, prsia bez kože a kosti
- Bielkoviny
- 24,37 g
- Tuky
- 3,25 g
- Energia
- 133 kcal