Wieprzowina, golonka

Values per 100 g

Wieprzowina, golonka — 100 g: Bielkoviny: 17,90 g; Tuky: 15,80 g; Energia: 213 kcal.

Macronutrients

Energia213 kcal

Bielkoviny17,90 g

Tuky15,80 g

Voda62,30 g

Popol3,70 g

Nasýtené tuky3,57 g

Mononenasýtené tuky6,29 g

Polynenasýtené tuky1,09 g

Cholesterol88,00 mg

Vápnik1 180,00 mg

Fosfor685,00 mg

Železo0,58 mg

Zinok0,76 mg

Meď0,07 mg

Horčík33,00 mg

Sodík132,00 mg

Draslík63,00 mg

Chlorid198,00 mg

Selén23,3 µg

Vitamín E0 IU

Vitamín B120,5 µg

Tiamín (B1)26,0 µg

Riboflavín (B2)106,0 µg

Niacín (B3)1 130,0 µg

Kyselina pantoténová (B5)303,0 µg

Pyridoxín (B6)53,0 µg

Kyselina listová (B9)10,0 µg

Kyselina linolová (Omega-6)930,00 mg

ALA (Omega-3)43,00 mg

Kyselina arachidónová (Omega-6)53,00 mg

Omega-343,00 mg

Omega-6983,00 mg

Taurín30,00 mg